Апатия и упадок сил при дефиците калорий: что делать?

Может из за этого

Я начала худеть в марте как итог депрессия,муж скупил весь магазин вкусняшек,запретил худеть,так как с ребёнком ещё не сплю организм на истощении,вобщем отложила до следующего лета,надеюсь будем спать а там и силы на худение будут

Я тоже без сил.

Хотя не голодаю, погода прибивает ужасно

Может сахар, или щитовидка, я тоже унылое говно 💩

Я такая же. Хотя витамины все пропила

Какой у вас кбжу?

Я тоже на дефиците , но меня погода убивает , а не отсутствие еды😂. Сейчас дочку на занятия отвела и хожу в сквере . Поднимаю себе настроение

Пью витамины и сорбифер. Но я 4 года без сна из за маленьких детей и гв. Вот надеюсь в апреле бросим гв и посплю (хотя не факт)

Вот легла вчера в 11 пока уложила всех , ночью просыпались 3 раза , они меня будили. Утром в 7 проснулись они и давай скакать. Днем не спят. Не знаю что делать. Я больше не могу без сна. Сил нет естественно. Потому что за 4 года ни разу не поспала хотя бы одну ночь до 10 утра. Ещё и работа выматывает.

У меня только одно желание поспать ночь и до 10 утра . Когда оно исполнится - не знаю.

Железо бы проверить, я сама сейчас от Солгар пью джентл айрон и стала пободрее) и еще мне врач посоветовала пить также солгаровский В-комплекс + Рыбий жир Омега-3