Отказ от добавленного сахара: личный опыт и результаты
Девочки! Кто ставил над собой опыт, в части, отказа от сахара!?
Имеется ввиду добавленный сахар!
Т.е это конфетки, варенье, мармелад итд.
Какие результаты "налицо" вы заметили?
Комментарии
Tetralab пиколинат хрома пью, отбило желание есть сладкое. И в целом аппетит ниже, похудела. Кожа выглядит лучше, нет прыщей.
20 лет без сахара, никаких результатов не вижу🙈 лишний вес тоже со мной😂😂😂
Сейчас стараюсь исключить сахар. Вес медленно, но снижается. Больше ничего не изменилось. Но сладенького то хочется). Поэтому нашла классную альтернативу. У rawlife есть много вкусняшек без сахара и главное с чистым составом все. Мое любимое это брауни вишня-шоколад. Вот удивительно хоть сахара и нет в составе, а очень вкусно и сладко. Так что с этим вопросом можно найти выход из положения)
Целлюлита стало меньше и молочница прошла хроническая. А так, у меня и не было прям каких-то серьезных проблем, молодая была
Я 9 лет , с перерывами на беременности, не ем сахар 😅 В беременность иногда уж очень хочется что-нибудь сладкого, а вне беременности вообще ничего подобного не ем . Без разницы как-то) Кожа от этого не меняется, как были прыщи , так и есть 😁 . Ну дефицит веса был и все
После родов года два ела печеньки,конфетки.Даже ночью когда вставала съедала что-то сладенькое.
Сама не заметила как слезла с этого,но ничего не поменялось.
Давно сахар не ем и сладкое не люблю. Ничего особенного не заметила, иногда как будто энергии не хватает, но это скорее потому что худеть решила начать.
Мне было 22 года, не ела ничего с добавлением сахара достаточно долго.
Никаких изменений не было, ну я молода и свежа и без того была😃 но я и сейчас сладкое редко ем очень
Ооооооч похудела. Кожа лица прям ровная, гладкая, сияющая. Ушел целлюлит. В целом легкость в теле
Поделитесь, на сколько похудели? И за какой срок?)
@vikis88, всего я похудела на 18 кг. Сейчас прям точных цифр уже не назову. Через пол года было уже оч заметно похудение. Себя то каждый день вижу, как будто ниче не менялось, казалось) а вот окружающие говорили. Дошла до 48 кг (для меня это оч мало, была тощая прям, с костями торчащими). И решила прекращать эксперименты. Сейчас ем, но в меру, без фанатизма. Могу компот сладкий выпить или печеньку какую нибудь. Мне было интересно насколько меня хватит)) но состояние и кожа оч нравилось.
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Нормальный ли вес у ребенка в 2.3 года?
Девочки, мы к врачу пойдем через неделю буду разговаривать.
Но пока что сколько у вас были малыши в 2.3 года, взвесила свою и капец 17.5 кг. Не знаю по виду не прям пухлая конечно, очень активная (не вялая ничего) кушает нормально. Рост 95-96 см уже вымотала за 3 месяца 3-4 см.
Я начиталась о сахарном диабете, сахар не сдавала вроде как.
По крови нам сказали все ок.
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Зачем столько сахара в детском меню?
Девочки🫣
Открыла меню в саду,ясли, а там бутерброды с джемом, чай с лимоном, сок, соленные огурцы, чай с сахаром, чай с вареньем, джем и Тд.
А что, если я не даю такое ребенку🙄
Можно корректировать рацион?
Или забить на этот несовершенный мир?
Зачем столько сахара маленьким людям?
Примерно 1,5 месяца как убрала сахар (выпечка, печеньки, конфетки, сиропы в кофе, фрукты и сухофрукты на первое время, любые десерты даже пп). Немного сбросила вес (но я еще и за дефицитом калорий следила), объемы ушли, по утрам нет отеков и кожа лучше стала, ушло вздутие живота, и при таком же режиме меня перестало клонить в сон после обеда (раньше прям рубило). Но я любила всегда сладкое и первые дня 3 была ломка. Сейчас уже без фанатизма, могу себе позволить небольшой кусочек шоколада, если сильно хочется, курагу пару штук или пол-ложки сахара в кофе, но не каждый день и не все вместе.