Взрослые дети алкоголиков: как формируется деструктивная модель поведения
ВДА. Взрослые дети алкоголиков.
Сегодня очень долго и глубоко обсуждали эту тему. Как формируется модель поведения, которая часто становится деструктивной. Обсуждали набор частых черт и симптомов.
Про постоянный поиск одобрения,но при этом отсутствие доверия к людям и постоянную бдительность. Про бесконечное чувство вины, про ощущение слабости. Про желание всех спасать кроме себя… Про постоянное считывание окружающих, но при этом непонимание, что происходит внутри. Про низкую самооценку при очень сильной ответственности и иногда перфекционизме.
И еще много много других моментов.
И конечно же, как с этим работать и справляться.
Обсуждали, почему даже в одной семье люди могут вырастать такими разными. Кто-то уйдет из семьи с полным комплексом симптомов и сложностей, а кто-то выйдет почти без «потерь».
И почему даже имея в семье алкоголика можно не иметь к этому описанию никакого отношения.
Или наоборот, не имея в семье алкоголика можно иметь весь набор, так как под описание ВДА попадают и другие ситуации в семье.
И знаете что заметила… Сегодня было невероятно сложно отсидеть эти 2,5 часа.
Такое ощущение вязкости, давления, слабости… невероятно сложная оказалась тема. Хоть и до этого её приходилось касаться и в работе, и в учебе. Но сегодня погружение далось очень тяжело.
Я обнимаю каждую, для кого мои слова могут оказаться болезненными или знакомыми.
Как жаль, что детство нельзя выбрать…
По этому поводу еще раз задумалась о том, что мне нравится тенденция нового времени, где алкоголь медленно, но пытаются стигматизировать и начинают говорить о том, что это - не норма.
Комментарии
Описание симптомов характерных для ВДА довольно объемное. И любой из них может развиться совершенно в разных ситуациях.
В идеале - разбираться именно в своем случае. Попробовать понять, почему была сформирована такая адаптивная модель поведения именно у вас. И работать с тем, что уже есть. Т.е понимание истоков - очень помогает в изучении себя, но основная работа идет уже в настоящем. И в каждом случае работа будет уникальна. Так как даже из одной деструктивной семьи выходят совершенно разные люди.
Если же попробовать всё же обобщить, то похожий набор симптомов часто сопровождает тех людей, детство которых прошло там, где было мало или не было вообще безусловной любви, где ребенок не мог закрыть свою потребность в безопасности, а жизнь была максимально непредсказуема.
Сюда же можно добавить холодных, авторитарных родителей, где было небезопасно выражать свои желания и чувства.
Семьи, с нестабильными родителями (низкая саморегуляция у родителя или вообще недиагностированное расстройство), когда ребенок не знал, какая реакция будет на любой его поступок.
Так же можно рассмотреть семью с эмоционально незрелыми родителями, где ребенок слишком рано занимал позицию родителя и ответственного взрослого.
Семьи с любым видом насилия (ментальное, физическое, сексуальное).
Вариантов может быть много, но основная мысль, что в детстве такому ребенку было небезопасно, непредсказуемо и просто не было вариантов и возможности тратить время на изучение себя. Приходилось подстраиваться под других, предугадывать их состояние.
что делать тому, кто узнаёт себя в этом описании, а алкоголика/наркомана в семье не было?