Как выглядеть свежо в 32 года: секреты красоты для мам

Спортом занимаюсь уже 6 лет практически непрерывно и очень рада этому. Многие дают мне меньший возраст.

Но с лицом как будто проблемы есть.

Стресс и недосып тоже присутствуют🥲

Девочки, спасибо всем за ответы 🫶🏼

Вывод:

• опрятный вид

• качественный сон

• питание

• спорт

• здоровье

• косметология

• ЗОЖ

• отсутствие стресса

Самое главное это сон и отсутствие стресса. Потом питание и спорт. Потом косметолог. Я раз в год био делаю и все, но надо что-то для глаз добавлять, явно. Косметика у меня очень редко, кроме туши, так как я аллергик.

Сплю. Хотя бы три качественные ночи сна и уже все на много лучше

Могу быть предвзята, но глядя на своих ровесниц прихожу к выводу, что спорт решает) сделанное лицо вообще не компенсирует дрябленького тела( так что все в комплексе - уход и за лицом, и за телом, хороший сон и минимизация стресса

Я к своим 34 поняла, что красота -это про здоровье. И в первую очередь надо наладить жкт, убрать дефициты, нормально есть, добавить физ активность и уход за кожей. И дать себе время на то, чтобы это все заработало. Хотя бы полгода для видимого результата.

Хотя я сейчас тоже не свежа 🤣надеюсь, что это беременность.

Ну у каждого свое не очень )

Спорт у меня не постоянный в жизни , питание стараюсь

А вообще спорт это основа , пришла к этому в выводу) надо работать над собой

Косметолог ботокс Колю, био к лету делаю

Домашний уход

Маникюр ,педикюр дома делаю

Ресницы наращиваю ( но можно и без них обойтись )

Шею тут уколола , кольца Венеры с юности еще

Мне 31

Отказ от алкоголя , спорт, питание правильное, ботокс , и другие косметологические процедуры

Ухоженные волосы, ногти, косметолог, питание , спорт

Душ и чистая голова каждый день

Маникюр

Чистая обувь и одежда

Тон на лицо и румяна минимум .

Это минимум

А так косметолог , био и пиллинги , ботекс . Это тоже минимум .

Чистое тело, подстриженные ногти и не мятая одежда🤣