Как отказаться от сахара и похудеть на 5 кг за 3 недели

Вот для меня тоже было страшно, думала ограничиваться = срыв. Но нет

Я ем и пиццу и тд, как писала выше. Всё ем, супы, плов, иногда хлеб)

Всякие овощи, фрукты, сколько хочу

Белка больше добавила, это так. Яйца теперь варёные каждый день есть в холодильнике 😄

Купила чиа, а то недобор клетчатки.

Подсела на фриллис, в 5ке покупаю, вкусный) чуть больше нравится, чем айсберг)

@syndraluv, вы молодец) я наверное месяц не ела сладкое как то, не ограничивалась ни в чем, скинула не так много, но у меня наладился метаболизм, было очень комфортно, всю жизнь проблемы с ним. Но потом мое др, кусочек тортика и срыв🤦🏻‍♀️но я тогда была на гв еще, жрать хотелось тоннами 😁

@qpwlk у меня тоже ещё ГВ 😄 вроде держусь пока))

Спасибо большое 🤗

Спасибо 😄

Ещё лет 5 назад делала пробы

Сказали ооооочень сильная аллергия на сахар. Но я хотела быть как все😄

А сейчас подружилась с организмом.

Большая часть, которая ушла, это отёки от постоянного воспаления, от постоянного контакта с аллергеном☺️

Да) причём я иногда ем выпечку, ну например курники какие-нибудь, пиццу) иногда ем майонез, хотя уже реже.

Фрукты ем)