Вкусные рецепты для похудения без капусты и творога
Девочки ,начала считать калории
Подскажите вкусные рецепты для худеющих
Брокколи ,цветная капуста, баклажаны и кабачки,творог мимо ,не ем эти продукты)
Комментарии
Из моих любимых блюд по низким калориям: окрошка с индейкой, супы легкие, уха, салат из овощей, утром как правило яйцо(омлет, всмятку). Хлеб ем только утром. Самая боль по калориям для меня это сладкое, перешла на пастилу, зефир.
Покупаю цельнозерновой тостовый хлеб или лаваш армянский + творожный сыр (который хохланд с зеленью) + овощи любые
Можно еще добавить жареное яйцо и ветчину из индейки и будет очень сытный завтрак)
Очень выручает и не надоедает
Еще открыла для себя булгур, тунец, консервированную кукурузу (чтоб в составе не было сахара)
Я позавчера открыла для себя фунчозу, три дня уже ем ее со всем, с курицей с креветками просто вприкуску 😄 ч тоже на посчете
Не худею, но как-то состояла ВК группе пп рецепты. Очень большой выбор блюд. Посмотрите тоже
На перекусы беру хлебцы dr korner (есть сладкие и на чипсы похожие). Котлетки куриные запекаю в духовке, кускус, также можно омлет в духовке или микроволновке приготовить