Здравствуйте, девушки! #притча_пища_для_ума "Здесь и сейчас" "Как-то подошёл рабби После молитвы к нескольким молящимся,…
Здравствуйте, девушки!
#притча_пища_для_ума
"Здесь и сейчас"
"Как-то подошёл рабби После молитвы к нескольким молящимся, протянул им руку и сказал:
- Здравствуйте! -
Словно они вернулись из дальних странствий.
Когда те взглянули на него в недоумении, он сказал:
- Чему вы удивляетесь?
Ведь только что вы были так далеко: ты торговал на ярмарке, а ты плыл на корабле с зерном, а как кончились слова молитвы, вы вернулись обратно, вот я и подошёл поздороваться😊"
***
Будьте там, где вам важнее всего находиться, не делите себя на части👌
***
Вернёмся к повседневному. Вы замечали, убираетесь, а сама - в магазине или мысленно спорите с начальником, мужем, детьми... Или готовите обед и мысленно сердитесь на ситуацию, к супу не имеющую никакого отношения! Это, кстати, совсем не годится - всё есть Энергия!
И энергию гнева впитывает ваш суп.
Чтобы оказаться "здесь и сейчас" достаточно поинтересоваться у себя:
- Интересно, какая мысль будет следующая?
И совсем интересно, что двух таких вопросов будет вполне достаточно, максимум три!
Вы "ошарашите" своё бессознательное такими вопросами!
Оно отвлечется на "Интересно"
И монолог, или диалог, прекратится😄
Опять же, плохую мысль просто так не выгонишь - если только заменить на хорошую, как на картинке😅
Другой способ: Заземлиться! Почувствовать пол или землю под ногами. Затем посмотреть по сторонам, отмечая, что вы видите: стены, мебель... или небо и облака🌈🌤
Третий способ: выделить конкретное время для работы. Если уборка - 30-40 минут, час - у кого какие планы...
Вы будете стараться уложиться по времени, и мозг будет занят - не до болтовни😅 Причём работу сделаете, хоть на пять минут, да быстрее выделенного времени👌
И не зависните в ней - проверено!👍
Какие способы понравились, теми и пользуйтесь!🙏
Удачи и хорошего настроения🔆
#психолог_советов_не_дает
А на вопросы отвечает даже не по теме
Наталия·Мама двоих (9 лет, 41 год)
Здравствуйте! Мне интересен ваш запрос.
#какой_мне_быть
чтобы стать хорошим специалистом психологом? Посмотрите этот пост и по ссылкам.
Добавлю, я - психоаналитик и в психоанализе со времён Фрейда принята система: сначала человек проходит свой личный анализ, а потом уже его допускают к практике. Таким образом происходит решение личных проблем и одновременно обучение консультированию.
Это просто рекомендация, советов не даю.
Напишите, пожалуйста, в личку, что заканчивали и какие методы знаете. Про семейную терапию поняла)
Давайте обсудим кулуарно, что можно сделать для достижения цели🙏
·Ответить