Как избавиться от шейного хондроза: упражнения и реальный опыт
Хондроз диэн группа баар ду? 😅 есть кто реально избавился от шейного хондроза? Какие упражнения помогли? Мэнэ по ютуб делаю упражнения , хз поможет нет
Комментарии
У меня тоже каждый божий день беспокоил , но когда занялась спортом вообще не ноет и не болит 🙄😅 активныйдаатаххына ыалдьыбат быьылаах уонна хайдах эрэ быччыным сымнаан хаалар кажись
Чем спасаетесь от хондроза шеи?
Чем спасаетесь от хондроза шеи ?
Какие упражнения реально помогают при грудном хондрозе? Проверенные методики и советы!
Подскажите пожалуйста упражнения для грудного хондроза, проверенные)
Какое обезболивающее поможет при шейном хондрозе?
Какое обезболивающее можно принять на ранних сроках. От шейного хондроза раскалывается голова😭
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Оронно сытан эрэ упражнение оноробун уонна большой теннис 🎾 мясигынан стенага туран катайдыыбын ынрк астык🤤 нойдаабат даганы, аж кыччаабыт курдук