Панические атаки и остановка дыхания при засыпании: как справиться?
Как надоело это... депрессия ,панические атаки и тревожное растройство.
Пью разный магний , уже и он не помогает мне со сном.
Когда только я начинаю засыпать , мое дыхание останавливается , я желаю глубокий вдох от страха , что задыхаюсь .И так могу всю ночь.
От этого бессонница. И засыпаю только в 5 или в 6 утра.Может у кого то такая ситуация , как спасались?
Лучший комментарий
Когда все вышеперечисленное - идут к психотерапевту, а не пьют магний. Когда мне стало плохо, какой там магний? Я еле дышала, пошла к психотерапевту и мне назначили антидепрессанты. Если вы боитесь привыкания и т.д. ( чушь), значит не так у вас все и плохо.
Комментарии
Были панические атаки, тревожность постоянная за сына, просто жила тем что думала об этом и доводила себя до панических атак, что начала просто бояться за свое состояние, помогли антидепрессанты только
Вы чего, какой магний? Это шутка? Вам нужен специалист и препараты. Вам нравится Ваше качество жизни? Чего Вы ждете я не понимаю, правда.
Пошла к психотерапевту и начала пить антидепрессанты. Теперь жалею, что раньше не пошла.
Попробуйте ноофен, начните с 3 таблеток в день, за тем дозу можно уменьшить. Он хорошо помогает от тревожности и понических атак, по крайней мере мне помог, но и плюс я ходила 2 месяца к психотерапевту.
Не спешите к антидепрессантам, что бы не говорили, но к ним легко привыкнуть, поверьте, моя мама на них уже 30 лет и без них никуда уже.
Удачи вам! Знайте что ваше состояние не вредит вашему здоровью, нужно найти причину и разобраться что с вами происходит, такое состояние , не просто так. Я поняла, что у меня вегетососудистая дистония, и тревожный тип нервной системы. Я приняла это, так и живу.
@sasha6789, значит это для вас много.
Я бы рекомендовала пить таблетки, начиная с 3 в день, если сильная сонливость, то 2 раза в день. Затем можно на одну перейти. Я смотрела по себе.
Нужно попить хотя бы 2 недели
Было время я просто перед сном пол таблетки пила, этого было достаточно.
@olaaax наверное , я бахнула так бахнула .Там просто написано 1-3 саше в день при бессонице
В такие моменты мне становится спокойнее, что я не одна такая…
Ноофен хотя бы попейте, и к психотерапевту обратитесь обязательно, обсудите антидепрессанты, они помогут облегчить состояние и проще будет проходить психотерапия. Могу дать контакт хорошего доктора, консультирует онлайн
Вчера выпила 2 саше ноофена 500 . 1 -в 14 часов , а второй в 21 .Сегодня проснулась и ещё состояние как не выспалась.Очень хочется спать
Может правда не выспались, погода ещё сейчас меняется, понаблюдайте ещё, если будет хуже то не пейте
@aniretak25 как будто от него сонливость.я поспала около 8 часов .Но 2 предыдущие ночи не спала , днем по 4 -5 часов получалось спать .Ранее я пила фенибут и в таблетках в порошке 500 но один раз в день.Сонливости не было.А вчера 2 по 500 ноофена выпила .И сегодня на утро сонливость ужасная, вроде 8 часов поспала
Когда все вышеперечисленное - идут к психотерапевту, а не пьют магний. Когда мне стало плохо, какой там магний? Я еле дышала, пошла к психотерапевту и мне назначили антидепрессанты. Если вы боитесь привыкания и т.д. ( чушь), значит не так у вас все и плохо.
Я думала, что после вчерашнего поста, Вы поехали рожать)))
Мне назначили транквилизаторы, я стала спать как человек. Ночь сплю, сны не снятся или снятся, но как будто где-то вдалеке, в подсознании, никаких страхов.. Просыпаюсь отдохнувшая.
Первые два дня был вообще кайф, вечером щёлк и спишь, утром щёлк - проснулась)
Если боитесь АД, то тогда начните с КПТ психотерапии. Путь долгий, но рабочий
Если быстрее, то АД+ психотерапия
Что ты начать КПТ человек должен быть в «адекватном» состоянии. Если она пойдет на КПТ с лютой тревогой ,это будут выброшенные деньги
На витаминках вы далеко не уедете с такими симптомами, это так не работает, тут только психотерапевт+ад в помощь
Психотерапевт , ад и психотерапия , было такое по ночам , думала задыхаюсь. Кроме всего выше ничего не помогло.
.какой вам магний с таким набором , он вам как мёртвому банки
Магний при депрессии и тревожном расстройстве ,это конечно сильно🤦🏻♀️Кто вам такое назначение сделал ? Идите к психиатру -психотерапевту за адекватным лечением и КПТ.
Пила полгода антидепрессанты, до этого сама лечилась магнием,психологами и тд..в итоге оказалась в больнице, где мне капали диазепам, спала там пять суток просыпаясь только в туалет, это настолько мой организм был измотан
Я начала пить антидепрессанты из-за мигрени, самые простые. Спать стала без снотворных, ушла тревожность, перестала постоянно болеть голова. Муж посмотрел на меня и стал тоже пить. У него очень чуткий и тревожный сон. Нарадоваться не может. Спит замечательно, не просыпается, сон глубокий, тревожность ушла, появилась энергия. Мы раньше были ярые противники ад, но попробовали и изменили своё мнение. Муж вообще хочется остаться на них пожизненно
@ek_lerka_art скажите пожалуйста, во время приема амитриптилина, совсем не позволяете алкоголь?
@kisa2948 позволяю раз в неделю 0.5 пива, или бокал вина. Всё что больше или крепче - на следующий день стабильно болит голова
@sasha6789, глупости. Я два раза пила, слазила и жила обычной жизнью
В чем фишка. Они выравнивают эмоциональный фон и вы дополнительно занимаетесь тем же кпт. И после завершения курса уже все будет ок👌🏻
@sasha6789 а вообще как будто бы лучше пить антидепрессанты и жить свою лучшую жизнь, чем без них не спать, не есть и бесконечно тревожиться
Диагнозы поставлены врачом? Магнием вы такое точно не вылечите. Идите за адекватными назначениями
После сильного стресса не могла спать вообще, может часик какой, к 10 дню началось уже нервное истощение . В аптеке седамед посоветовали ( тогда назывался седавит) , пила по инструкции и мне важно было без сонливости , так как за рулем . На 3 сутки приема я спала как никогда -пропила месяц . Позже через пару лет случились па , также начала его прием и справилась отлично 👌🏻
Знаете, что меня больше всего бесит?что муж ночью делает вид, что ребенок не его. Что он тут случайно оказался соседом по комнате и на следущей выходит. Сын может 10 раз проснуться и все 10 раз к нему встаю я. Ну можно же для разнообоазия хоть пару раз встать и покачать. Я один раз специально помедлила и не вскочила сразу, ребенок орет, муж встал, прошел мимо ребенка на кухню, сидел там чай пил..конечно, говорила. "Че за претензии, я не пойму, я же работаю, мне на работу вставать"..а я тут конеч...
Как отучить ребенка от ночных кормлений грудью?
Девочки,устала от ГВ…😭😭😭
Просто вот устала и все,все вокруг,корми,она еще не готова отлучаться от тебя,куда спешишь,наслаждайся,поговори со своей головой…ребенок не оч есть нормальную еду еще,как ты ее собралась отучать,а зубы,зубы лезут,с грудью легче ….
Ааааааа🥵🥵🥵🥵🥵
А я все!От меня уже ничего не осталось))
А я просто устала,мне не приносит это больше удовольствия, в целом дискомфорт ,начала кусать иногда,короче Все!
Днём у нас осталось одно кормление,и то,только на сон..
Обычно я с ней гуляю,...
Может ли прокол пузыря вызвать гиперактивность у ребенка?
Прокол пузыря=гиперактивный ребёнок?
Слушаю сейчас Паевскую нейропсихолога. Так вот она утверждает, что из-за прокола пузыря и дальнейшего сильного давления при вытекании воды вниз, рождаются малыши, у которых впоследствии выявляют гиперактивность. Все из-за влияния на процессы торможения в мозгу этого давления вниз.
Задумалась об этом так как у меня было многоводие и эта процедура была предусмотрена протоколом. А сейчас в 3 полных месяца малыша сложно его уложить, пока не вымотается, никак не...
Что делать, если ребенок кашляет полтора года?
Девочки, будет много букв.
Я вижу, что многим тут помогают выйти в ТОП. потому как проблема моя уже вряд-ли умещается в рамках моего города.
Мой ребенок кашляет. Нет, не так. МОЙ РЕБЕНОК КАШЛЯЕТ ПОЛТОРА ГОДА,
Примерно так. И я уже в отчаянии.
Расскажу предысторию, и наш путь, может быть, у кого то (не дай бог), но есть похожий опыт, или вы знаете специалистов, или места, куда я еще могу обратиться.
В мае 2022 года моя дочь начала кашляет по ночам. Сухо, приступообразно. Перед этим заболели вс...
Когда дети перестают спать днем?
Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём?
Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка?
Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм.
Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.
Магний при депрессии и тревожном расстройстве ,это конечно сильно🤦🏻♀️Кто вам такое назначение сделал ? Идите к психиатру -психотерапевту за адекватным лечением и КПТ.