Никогда не думала что такое случится со мной. 40 лет я пыталась набрать вес и вот он набрался. И конечно же не там где надо. Пузо жирное выросло, упражнениями на пресс вообще реально его убрать? Если сама буду заниматься или лучше в зал пойти? Или надо прям на диету садиться?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Девочки кто сколько набрал за беременность ? Пишите только с указанием срока 😉 Я где-то килограмма полтора . 15 недель :)
Девочки сколько кто набрал во время б?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Анна ·
Мама троих детей
Планка. Хорошо мышцам.
Мария Кот·
Мама сына (3 года)
Нет. Жир не горит локально.
Юлия·
Мама сына (5 лет)
Пресс увеличит живот. Мышцы будут расти под жиром.
Питания хорошо умираем, массаж, спорт.
Mira·
Живот это 90% питание и кардио, пресс нарастит вам объем 🫣планка только для тех у кого нет проблем с позвоночником, с грыжами протрузиями она категорически противопоказана, питание и кардио подключите уже будет результат 👍🏻и качать мышцы кора+работа с осанкой, даже худышки с положением тела «шахматный конь» носят выпирающий живот 😬
Ирина··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Есть протрузия, спасибо что сказали я бы делала.
Marginalia·
Мама сына (11 лет)
Питание + спорт Только