Быстрые и недорогие рецепты для ужина после работы

Киноа отварить+ куриное филе,морковь,перец обжариваю

Все перемешиваю ,зубчик чеснока

с соусом терияки вообще пушка

Бруски палтуса в кляре

Или рис отварной +палтус или минтай с морковью обжаренный и кукурузу туда же

Фунчозу огурец морковь корейская перец болгарский можно еще курицу

Плюс соевый соус

Лапша по-флотски

Треска с рисом (я беру замороженное филе,лук с морковкой обжариваю много,в форму зажарку.на нее рыбу,сверху тоже зажарку и заливаю сливками/сметана+вода и в духовку.в конце сыр.

Из быстрого это когда готовить не надо вообще 😛

Мне нравится смесь овощная замороженная (беру в чижике) мексиканская и еще какая то с рисом есть - как гарнир и картошка фри там тоже нравится 😁 я ее порой просто обжариваю когда быстро надо

Нравятся готовые полуфабрикаты (можно и наморозить самим) перец фаршированный/ голубцы/ котлеты рыбные

Макароны по флотски (по типу Болоньезе но если нет томата) или макароны с тушёнкой

Кстати рыба стейками тоже быстро готовится , соль перец лимонный сок и обжарить 👍 так можно любую рыбу готовить

Я еще вспомнила из быстрого. Мне нравится лапша для лагмана в пятерочке, не сухая, а которая в холодильнике у них лежит. Я варю эту лапшу, и к ней можно тоже и мясо потушить, или тушенку с овощами обжарить. Или условный суп-лапша, например. В курином бульоне эту лапшу сварить, добавить курицу, зелень и напополам порезанное яйцо вареное. Детям очень нравится

Гнезда с фаршем

Куриные отбивные в панировке(в муку, потом в яйцо, потом в панировку и жарить). На гарнир что угодно. Я еще делаю грибной соус к ним. Отбивные получаются ооооочень сочные

Делаю подливку из красного мяса курицы (500гр) варю 2 гарнира и дня на 3 хватает.

Картошку с тушенкой потушить

Жаркое с курицей

Котлеты

Купаты с любым гарниром

Макароны с сосисками