Какой протеин выбрать для восполнения дефицита, а не для мышц

Экспоненту пью, но стараюсь набирать продуктами. Еще для набора массы креатин моногидрат пью в порошке , на озоне брала 1718167526

Matrix Syntrax

Но через неделю любой протеин надоедает.

Сейчас многие фирмы выпускают продукты с увеличенным количеством белка. Самое известное это наверное белорусская Exponenta

Я часто их стараюсь брать

https://mom.life/post/69b2b7ad28ee1cf7b404fd89 себе сохраняла)

Где-то мне попадалась экспертиза по протеинам и там на первом месте «первый русский протеин».