Девочки, как перестать переедать и вообще жрать как не в себя?
Декрет окончательно надломил и не могу остановиться - ем все подряд и набираю вес 🐷🐷
Раньше я могла поголодать пару дней и сбрасывала наеденное, но после удаления желчного пузыря, я не могу не есть - сразу сильные боли начинаются (
Кто как себя баловал, чтобы отвлечься от еды? 😒
Пить воду , есть только по времени с подсчётом кбжу , мне помогало и тягу к сладкому убирало
MayaМама дочки (1 год)
Уже второй совет пить воду 🩵
Спасибо большое, я завтра же попробую
Может правда, это «обманывает» мозг
ЭляМама двоих (3 года, 12 лет)
Считайте кбжу
ДианаМама дочки (3 года)
Искать причину переедания
MayaМама дочки (1 год)
День сурка, я так больше не могу, но и няню не хочу брать 🥹
🧚🏼♀️Мама двоих (младенец)
Пью теплую воду, когда хочется есть
🧚🏼♀️Мама двоих (младенец)
@blackrabbit96, у меня вообще никогда не было силы воли..
я пила по 5 чашек чая в день, с вкусняшками, конечно🫢
Сейчас довела до двух чашек, я считаю, что это огромный прогресс, тк я чайный пьяница🤤
Без чая никаких вкусняшек не ем. Только фрукты.
И сейчас вот порцию еды на ужин сократила почти вдвое
Оч хорошо держусь💪🏼никогда так не получалось
MayaМама дочки (1 год)
@stervaya, ох, какая Вы молодец!!
Это очень крутой результат. А у вас ещё и двое детей - это ещё сложнее!!!😢
Надо и ужин тоже хотя бы пораньше делать или не делать 😭
🧚🏼♀️Мама двоих (младенец)
@blackrabbit96, спасибо🙏🏼
Ужин делайте пораньше, и чуть поменьше обычно
Резко не сокращайте, потихонечку
Ну каааааааак ????как завставить себя НЕ ЖРАТЬ???????я сама понимаю ,что нужно зашить рот и не жрать,но я не могу остановится!смотрю на себя и каждый раз говорю-все я худею!!!и только наступает голод ,я начинаю метать😤😤😤😤😤сегодня пошла в Аврору и не купила вообще ничего,я как🐷🐷🐷🐷🐷
😅 А каким смайликом вы обычно прикрываете личико малыша?🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷пы.сы. До крещения !!!!!!!!
Как жить дальше!!!😭😭😭 моя прошлогодняя одежда на меня не лезет!!! У меня жирные ляхи и ж...па!!!!!😭😭😭😭🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷 вокруг одни дрищи в сарафанчиках!!! А я бегемот !!!!😭😭😭😭😭😭😭😭
Доброе утро, какие противовирусные сейчас актуальные при 🐷 гриппе?
Я не могу остановится 😍😍😍 не могу насытится 😅🐽🐷🐖 Только не кончайся прощу 🙏🏻🐷😭
Татьяна ·Мама двоих (3 года, 22 года)
Не покупать сладостей-вредностей. На кухне на виду бутылка воды и фрукты /овощи. Зашёл на кухню воды попил, яблоком закусил и вроде и есть не хочется) у меня сработало. Меньше стала есть сидя дома, да уже и не хочется особо.
·Ответить