А вас не удивляют каждый раз миллион вопросов под постом о похудении по типу «а как вы это сделали?»
Ну блин, серьезно?)
Вроде как эту истину уже многие знают
Меньше есть, больше двигаться и будет счастье🌟
Если что, это просто мое рассуждение на эту тему, никого к дискуссиям не призываю 😂
Спрашивают с надеждой, что скажут "стала пить три стакана воды в день и вес ушел" 😅 я все жду когда такая информация будет,а ее все нет
А меня больше интересует где в себе Силу воли на это действо откопать?🤔
Вот вот, вчера решила меньше жрать .Старший попросил разжарить ему пельмешки , Марк попросил погреть ему борщик со сметанкой, Игнат попросил пожарить колбаски с толчёночкой 😲 и меня повело оооо😅🤣, всё поехало поплыло оооо😅 какая нафиг диета
ну вот кстати да, если б в моем окружении хоть муж меня поддерживал - было бы проще, а так они едят обычную еду, закусывая печеньками с чаем, а ты на это смотришь и слюнями давишься🤦♀️
так ладно если бы они просто ели , так муж ещё начинает уговаривать покушать с ним сальца например вечером 🫣🤣
Потому что это сложно, и очень хочется волшебную таблетку и быстрых результатов.
Ну вряд ли кто то ответит, что похудела при помощи молитвы на ночь например)
но в это хочется верить...) реально худеть здоровым образом нелегко, это требует изменения привычек, а тут и мозг сопротивляется, дополнительные усилия... Плюс когда нет быстрых результатов у многих руки опускаются, а нужно продолжать.
ну большинство худеющих сейчас котят укольчики и пишут истории про то как у них вдруг сила воли проснулась, они взяли себя в руки и за полгода сбросили по 30 кг. Тех кто худеет сам тут видно, это долгая работа над собой.
Я мало ем . Очень . Моя еда это кофе с бктером пару раз в день . На ночь стакан газировки . В день 10-14т шагов . 😀😀😀 но живот и бока выросли и грудь . В общем я как беременная на 8 мес
Скорее всего бутерами переедаете, тут еще смотря какие они и хлеб это всегда калорийно)
тоже так думаю . Надо найти видео уроки начать заниматься . А вот питание наладить беда
Бывает наоборот нужно больше калорий. Помню тренер рассказывала, что у нее к клиентки вес встал и все дальше. Они добавили перекус перед сном и пошло дело
ну вот, кстати, несколько раз посты такие попадались, где главный секрет и был в уколах и «без спорта, но немного ограничивала в питании» 😒
Моей коллеге 58 лет, выглядит как конфетка и ее слова: "Во все времена был один секрет похудения - меньше кушать, больше бегать" 👌🏼
А я не соглашусь. Я когда худела на подсчете калорий мне было интересно какого питания придерживались уже похудевшие и как долго.
Понимаю что все индивидуально, но я знаю как худеть, а чужой опыт все равно интересно послушать
Я так хорошо похудела, когда работала в общепите три лета подряд. Стоишь на ногах 10-12 часов, с двумя перерывами 30 минут и 15. Да, я часто ела там бургеры и картошку фри, но благодаря колоссальной нагрузке похудела с 67 кг до 60 точно.
А еще у некоторых срабатывает волшебная палочка в виде гв. Я после первых родов похудела именно на гв с 64 до 50. В этот раз надеюсь на тот же результат 😂
А что плохого в вопросе? Я например, очень долго читала комментарии про степпер, действительно на нем можно добивать активность или нет, и были даже комментарии, что это фигня полная. Купила, а на нем сильнее устаешь, чем на беговой дорожке.
Не обязательно, что все ждут рекомендации не ешьте после 18 и утром стакан воды, нет, люди просто собирают информации, чтобы потом подогнать ее под себя
В том то и дело, что и вы заблуждаетесь!!! Есть надо наоборот много!!!! Много животного белка ежедневно! Ограничивать себя по жирам и будет вам счастье.
Я думаю, что это к вопросу о поддержке человека. Чтоб тот поделился своей историей.
Все же по разному худеют.
Если вам повезло, и у вас в роду все худые, то есть те, у кого в роду все 120+, и вот у них там титанический труд, чтоб прийти к стройной фигуре. На улице тоже вижу ходят матери и дочери, обе с щеками по 3 кг, у них принято есть 700 раз по 5 кг еды за раз. Ну это условно.
да тоже тупые вопросы просто надо реально заняться с собою и все, девушка одна выкладывала что занимается дома спортом, другая ой а в какое время, а как давно вы начали и т.д. Да боже да ты просто сама начни этим заниматься и все , смысл расспрашивать такое. Да и рот зашить на вечерний жор и надо питаться просто грамотно, а не ой я ничего не ем , вот съем утром что-нибудь и все , а в течение дня могу шоколадку съесть, но я ничегл не ем🤦н
Да, к сожалению волшебной таблетки нет, приходится меньше жрать жирного и двигаться 😄
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Анастасия·
Спрашивают с надеждой, что скажут "стала пить три стакана воды в день и вес ушел" 😅 я все жду когда такая информация будет,а ее все нет
Love18··
Мама дочки (2 года)
Кстати, возможно так и есть😂
Или «я ела 3 раза в день эти кексы и похудела на 30кг за 14 дней»😄
Анастасия··
Это что-то вообще на волшебном😆😆 про воду более реалистично 😁
June ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Три стакана воды вместо завтрака, обеда и ужина 😄
Анастасия··
Ну нет😅😅 такое нам не надо😅
June ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
но ведь поможет же
Анастасия··
Согласна))) пей вода ешь вода - срать не будешь никогда
Ангелина·
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
А меня больше интересует где в себе Силу воли на это действо откопать?🤔
Love18··
Мама дочки (2 года)
Могу сказать за себя, что когда не понравилось свое отражение в зеркале и вид на фото, то поняла, что надо худеть. Тем более возраст молодой и жалко его проводить в неудобном весе и виде)
Ангелина··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
блин ну я не в восторге от отражения, но ограничивать себя в питании и не есть сладкого и вкусного (еще и длительное время) - это жесть🤦♀️
Love18··
Мама дочки (2 года)
так вам сейчас не о чем париться) родите и тогда возьметесь за себя при желании)
Ангелина··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
да я за добеременное время говорю, меня тут жизнь на ГСД посадила, я на этой жуткой диете ясен фиг худею…
Но представить, чтоб я сама Добровольно вот так вот ела, чтобы похудеть вот уж вряд ли🙈
Love18··
Мама дочки (2 года)
ну вот я себя так жестко сейчас ограничила, потому что надоело, что вес стоит, хочу уже результат) но естественно это не легко)
Ангелина··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
да я вот и восхищаюсь теми, кто так может. Я за 35 лет на диете этой гадкой впервые сижу и то благодарю ГСД - у меня тут увы выбор без выбора 🤷♀️
Love18··
Мама дочки (2 года)
в вашем случае конечно, тут больше по здоровью.
А вот когда со здоровьем все норм, то тут главное свою внутреннюю «подъедалу» перебороть 😬
Ангелина··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
вот с этим у меня и проблема🙈
Red Girl··
Мама дочки (9 лет)
Моя мотивация - это мои родители... Никогда не хотела быть как они
Ekaterina··
Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)
У меня силы воли никакой ) но, когда я видела результат своей работы, то это придавало мне стимула. Вот и вся сила воли😬
Ангелина··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
хм, мама у меня вполне себе, но при необходимости она с диетами норм ладит в отличии от меня😁
Ангелина··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
видимо меня это слабовато мотивирует😔
Марина··
Мама троих детей
Вот вот, вчера решила меньше жрать .Старший попросил разжарить ему пельмешки , Марк попросил погреть ему борщик со сметанкой, Игнат попросил пожарить колбаски с толчёночкой 😲 и меня повело оооо😅🤣, всё поехало поплыло оооо😅 какая нафиг диета
Ангелина··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
ну вот кстати да, если б в моем окружении хоть муж меня поддерживал - было бы проще, а так они едят обычную еду, закусывая печеньками с чаем, а ты на это смотришь и слюнями давишься🤦♀️
Марина··
Мама троих детей
так ладно если бы они просто ели , так муж ещё начинает уговаривать покушать с ним сальца например вечером 🫣🤣