Как побороть страх полёта на самолёте: советы мам
Девочки, уже писала такой пост, но вдруг кто-то новый увидит и даст дельный совет, посоветует книгу/фильм/психолога, какие-то техники успокоения, хоть что-то, что облегчит мою жизнь. Может кому-то удалось побороть страх, не просто тревогу, а вот когда между инсультом и панической атакой, когда не можешь дышать и говорить и медленно умираешь.
Я БОЮСЬ ЛЕТАТЬ НА САМОЛЁТЕ!!!
Р.s. Прижать попу дома прошу не советовать.
Спасибо 🛫
Комментарии
Я ужасно боюсь летать, но почему то перед последним полетом мне помогли видео про авиакатастрофы, еще тогда суперджет сгорел. И отпустило, я поняла, что от меня тут ничего не зависит.
Да я и так понимаю, что не контролирую процесс, но от этого еще страшнее
Я пизд*ц как боюсь летать на самолете, выпиваю корвалол и лечу🙏🏼в этот раз летела одна сначала в Красноярск из Иркутска, после во Вьетнам и это был очень страшный для меня перелет-очень сильно трясло, жуткая турбулентность😖но ко всему привыкаешь, обратно тоже трясло сильно, но я перенесла спокойно🙏🏼очень помог просмотр видео от пилотов, с объяснениями всех тонкостей полета
Я капли успокаивающие из губернских аптек хлестала весь полет, вообще не помогли, только желудок заболел и мужа затошнило от их запаха 🤪 а где смотрите видео и каких пилотов?
@jullia_, мне просто попадались рилсы😅что я усвоила, это то что от турбулентности ничего не случается, главное просто пристегнуться
Меня в ЛЮБЫХ ЖИЗНЕННЫХ НЕУРЯДИЦАХ выручает музыка.
Она меня расслабляет, выводит из паники, пессимизма, депрессии, дарит ощущение радости, покоя, дает волшебный пинок под зад и просто вдохновляет по жизни)
В неурядицах и небольших разочарованиях музыка тоже мне помогает, но это не тот случай 😢
@jullia_, тяжелых нет
Но работаю успешно с ПА
Метод EMDR
))) до жути тоже боялась высоты и конечно же самолетов. Сейчас четыре года уже как являюсь волонтером помощи нашим ребятам на СВО, отправляли гуманитарку разными путями, но самой не доводилось выехать с доставкой. А тут летом звонят и говорят "Полетели к пацанам?". Я собралась меньше чем за три часа и уже мчала в назначенное место и через 5 часов я была на взлётке и в путь. Даже забыла про страх и т.д) была вся в предвкушении встречи с нашими пацанами. Потом дорога, перегрузки, оперативная передача гумки, эмоции от встречи с теми, с кем знакомы лишь заочно по сообщениям и позывным, когда уже прилетели домой начала осознавать что произошло за эти 1,5 недели 🤭 думаю капец, как так то, и ведь ни секундочку о своём страхе не вспоминала даже в дороге. Поэтому думаю когда прям сильно захотите, возможно и ваш страх пройдёт или уйдёт в тень на какое-то время.
Какая вы умничка🙏🏼🫂у меня аж слезы на глазах! Не просто болтать, а делать дело🙏🏼
Обожаю летать , вот честно . Для меня это праздник , когда я куда- то лечу . Боязнь лететь -это доверить свою жизнь пилоту и воле судьбы на время полета . Это тяжело , тем более когда не доверяешь в принципе, это нужно отпустить контроль над всем во время полета .
Нужна опора и уверенность , в себе , на случай , когда страшно в жизни , найти прям рабочий способ , это может быть образ кого то в голове , песня , молитва , мечта .
Единственный способ который мне помогает перед полётом это выпить. По возможности побольше. Вот честно. Боюсь ужасно.
@aes в этот раз без мужа, с мамой в Тай летим, а она боится тоже, поэтому так себе поддержка 😒 я уже на грани сдать путёвки
@jullia_ Неееее. Вы чего. Мой способ для вас не подходит. Может кто другой чего дельного поможет . перелёт пережить. А потом на пляжу. Кайф. 😌😌😌
@jullia_ Нужно преодолеть свой страх. Чем чаще летаешь, тем меньше страх.
Алексей герваш. Пилот-психолог. Приложение летаем без страха
Pilot_karen это а инст , есть ролики его на ютуб , и вроде в ВК он тоже что -то из видео выкладывает
Честно сказать я сама боюсь ужасно летать , представляю что испытываете . Тут не поможет ни фильм , ни книга … самонастрой и работа психолога или пилота . Мне в инсте попался аккаунт пилота , он много рассказывает о самолетах о полетах и вроде онлайн проводит занятия , чтобы помочь от аэрофобии избавиться . Сама не пробовала , но возможно стоит вам подписаться и переговорить с ним .
Здравствуйте! Я на профи ру нашла психолога. Молодой парень. Занималась с ним он-лайн 5 занятий. Стало легче.
Перед полетом выпила корвалол. Он мне тоже помог. В самолете с собой был валидол. Помог тоже)