lala89
Оля·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как похудеть без жёстких диет и сильных тренировок
Девочки, подскажите пожалуйста группы по похудению или марафоны без сильных тренировок и без жёсткой диеты!
2
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Это все индивидуально. У кого то расход 2000 калорий у кого-то 1700. Вам нужно просто считать каллории и создать дефицит. Марафон не поможет если у вас не будет дефицита.
Нравится Ответить
+ за Ашаеву