Что делать при лактостазе и мастите у кормящей мамы

Помогите пожалуйста что делать при лактостазе/мастите? Сейчас начала температура подниматься. До этого три дня были маленькие шишечки 2 шт на левой груди. Сегодня вечером начала побаливать еще и правая грудь. В целом самочувствие было хорошее до сегодняшнего вечера. Вчера сегодня пыталась делать лимфодренажный массаж при лактостазе, кормила ребенка🥹 завтра пойду в районную поликлинику, но боюсь тут нет маммолога. Тогда к кому обратиться? К гинекологу?