Как похудеть после родов без стресса: история мамы

Итак, я выбрала новую тактику похудения

Всю жизнь у меня была талия 68см

И минимум до которого я опускалась 66

После беременности я вообще не измеряла свои параметры, только исключительно смотрела на вес

Так вооооот

Я решила перестать взвешиваться, цифры меня давят, дизморалят и очень сильно выбивают из колеи

Поэтому я померила свои объемы

Максимально афигела от них и поставила себе цель

Талия у меня сейчас 80 (грудь до беременности была 86🤣👍🏼)

Когда обхват талии станет хотя бы 72 я взвешусь

Сейчас я сильно уменьшила мучное и сладкое от рациона, стараюсь питаться вкусно и правильно, интуитивно

Без голода, изнурением и слез

Каждое утро лимфодринажная зарядка, в течении дня стараюсь хотя бы двадцать минут найти на кардио, но надеюсь начать просто 2-3 раза в неделю ходить на пилатес 🫶🏼

На сегодня результат уже -2см

Когда я начала?

Не знаю… перестала делать акцент на старте

Просто хочу научиться жить и худеть 🤣✌🏽без схождения с ума

Позже полностью напишу все свои замеры чтоб было легче отслеживать результат

Жаль, что я сразу не записала ничего)))

А то недели 2 точно я уже на пути к летним юбкам 🤣и думаю первые минусы в объемах самые легкие поэтому если дальше вообще не будет изменений забавно выйдет 😁🫣