li_94000
lin
Как похудеть после родов при грудном вскармливании: советы мам
Девчат, кто , как и я мечтает худеть?😩|аллее после последних родов(мелкой 3мес) просто ужасно потолстела , рост йац 1,56 бен и вес 74-75, кормлю ее, ца йуъш ца |ало. Но, ИншаАллах|, возьму себя в руки и похудею, от груди не хочу ее убрать( но и быть такой не вариант, я себя разлюбила 💔😞
Комментарии
@li_94000 ну...и на гв и без гв худеть голодно. Такова жизнь
Нравится Ответить
Вы сейчас в очень непростом периоде, 3 месяца после родов + гв, у вас организм только восстанавливается, не давите на себя! Начните мягко, наладьте питание, добавьте больше белка, прогулки с коляской, этого уже достаточно на старте. Сильный голод на гв в общем то норма, чтобы облегчить, можно витажиналь инозит пропить, мне самой советовали, там хром в составе, помогает аппетит снижать. И еще мионозитол обмен веществ налаживает. Постепенно вес начинает снижаться