
Надо ли пропить железо?
(мои результаты анализов)
Один терапевт говорит надо поднять до 75, другой говорит, что мои результаты в норме и ничего не надо)
все у вас в порядке с железом, а вот витамин д надо подтянуть
Ферритин ниже 45 - считается латентным дефицитом железа, оптимум для здоровой менструирующей женщины 80-120! Поэтому поднимать надо и поддерживать нужно обязательно на постоянной основе ( чтобы не уходить в дефициты)
Я бы отталкивалась от самочувствия. Когда я вечно уставшая ( это обычно у меня когда ферритин меньше 20) - пью железо.
Да ! Надо хема флекс