Что приготовить на ужин: идеи для мам за 61 день до лета
До лета осталось - 61 день.
Мой ужин 😁
Питаюсь уже интуитивно почти всегда, т.к знаю свою норму.
В идеале ужин это (белок + овощи)
Комментарии
Я за сбалансированное питание, где норма БЖУ в зависимости от цели 🎯
Углеводы могу на день растянуть, а иногда за 1 -2 р приема пищи съесть свою норму . Сегодня ужин захотелось так☺️
Что на ужин?
Манты на ужин, на десерт сметанник и восточный пирог
А что у вас на ужин?
Как я из 6 кг мяса готовлю 17+ ужинов для семьи: мой план
❗️Комментарии закрыты, не ожидала я такого ажиотажа 🤣🤣🤣❗️
Вчера мой пост про закупку продуктов улетел в топ и многие не понимали как я планирую 6 кг мяса разделить на много ужинов 😁
Так вот из этого количества у меня получилось 16 рулетов (1,5 кг филе и начинка из шпината, болгарского перца, помидора, сыра твердого и немного творожного). Итого 4 ужина. Начинка осталась, докупила еще кг филе и будет еще 2-3 ужина 😁
Дальше курица с овощами для вок (по 0,5кг мяса, общий вес одной заготовки 1.1 кг),...
Вот такой у меня теперь ужин, вместо тортиков и мороженого ☺️
Как часто вы пьёте вино за ужином?
Как часто в вашей семье употребляется алкоголь?
Пьёте ли вино за ужином, как часто?
Углеводы тоже бы надо))
Я по принципу Гарвардской тарелки люблю кушать. Балансируются все приемы и сытость хорошая)