opa_smm
Оля Кознова·Мама двоих (младенец)
Как справиться с перееданием: история и поддержка мам
Сегодня день, когда у меня случилось переедание. Так что сегодня без отчета…
1
Комментарии
Только не расстраивайтесь и не ругайте себя. Поели и хорошо!!!
А завтра можно опять свои красивые полезные тарелочки есть с кайфом 🤌🏼
Нравится Ответить
Отчет нужен для Вас же самой себя, чтобы Вы видели что в какой то момент преели и на сколько переели и почему такое произошло
Нравится Ответить
Переела я не из-за питания, а из-за другого. Сегодня анализировала, это было компульсивным перееданием на ситуацию. И она у меня циклична давно, но последние месяцы на воле держала. Сегодня чеку прорвало, стресс стал спусковым крючком. Я сейчас терапию прохожу и у меня как раз эта программа всплыла в двух практиках, завтра на сессии с психологом пойду с этим работать.
Нравится Ответить
Переедают время от времени даже супер интуитивные осознанные едоки, у которых нет и никогда не был проблем с РПП.
Села, поела и опять пошла 🙌🏻