Как тренироваться при температуре 37: личный опыт мамы
Часы заработали , оказывается обновление программы было , вчера позавчера отрабатывала выходные и шагов за 20.000 доходила . Сегодня прошла свою норму и даже не устала 🤣 такое ощущение что что-то забыла сделать . Пресс и ноги покачала , всегда 60 раз ног и 20 пресса .
Сегодня только 30. Ноги сделала .
Потому что температура 37 🔥 а я думаю что мне жарко , и сразу поняла вкус не тот и всё не то . Сопли растаяли , муж говорит пошли за медом и лимоном . Муки купил , блины хочу не могу . Завтра если буду в состоянии нажарю блинов себе . Блин мне вес устаканить нужно , всего 5 дней осталось 🤭 пошла пить чай , на ночь . Еще помыться нужно , потеешь ужасно и так жарко и тут температура еще .
Комментарии
С утра часик в обед часик и вечером часик итого 20.000 шагов , у меня определенное место . Где я прохожу расстояние и выходит так вот .
Спасибо большое 🌸😘✨ и вам Скорейшего восстановления 🫶🏼
Скорейшего выздоровления и снова в строй с энергией, мотивацией и новыми силами 💪🏻
Спасибо большое, еще только начала мне нужно 18 кг скинуть .
Это первый этап только пройден 🥹
Как представлю еще 3 месяца отработки так страшно 😂 но блин месяц почти отработала , жалко сдаваться . 😝
@krokus конечно! Только вперёд, пусть с небольшими паузами, пусть мелкими шагами - но вперёд
Скорейшего выздоровления! Мои все переболели, ещё сопливят немного и покашливают, я сдержалась, муж всегда удивляется, как ты не болеешь, вот ты молодец, а я говорю, мне некогда, не знаю раньше часто болела, сейчас действительно некогда будто.
Как и где вы 20 тыс. шагов делаете? У меня нет часов, но я примерно понимаю сколько это, это ведь очень много, я столько только в поездке в отпуске могла нагулять))