Как понять, что ваши личные границы нарушены? Тест для мам

Представьте, что ваш внутренний ресурс — это стакан воды.

Каждый раз, когда вы соглашаетесь через «не хочу», терпите дискомфорт или делаете вид, что вам всё равно, — вы отдаёте глоток из своего стакана. Незаметно. Безвозвратно.

Проблема не в том, что вы добрый. Проблема в том, что рано или поздно стакан становится пустым, а наполнить его можете только вы сами.

1. Какая ситуация за последнюю неделю сильнее всего намекнула вам, что ваши личные границы дали трещину?

2. Кому вам сложнее всего сказать «нет» — маме, друзьям, коллегам или партнёру?

3. Как вы понимаете, что кто-то нарушил ваши границы? Что чувствуете в этот момент?