Как мой психолог понял, что я тоже психолог: история о переносе

История о том, как мой новый психолог спалил, что я тоже психолог💁🏻‍♀️

Вообще, я и не собиралась скрывать свою сферу деятельности. Просто на первой сессии мы не касались этой темы.

Как он понял?

На вторую сессию я пришла с мыслями, чувствами и впечатлениями про него самого.

- Мы слишком резко начали. Сначала я растерялась, а после сессии почувствовала возмущение, мол «а где прелюдии?».

- Ты ни разу не улыбнулся, ты был очень серьезным. Слишком серьезным, учитывая, что мы обсуждали простую тему, а не главную трагедию всей моей жизни.

- Ты показался мне слишком сухим и очень холодным. А вот с психологами женского пола у меня таких чувств не возникало.

- аааа, коллега?) Значит сама уже понимаешь.

- ага, уже поймала инстайт

——————————————————————-

Я, наверное, год думала, а не открою ли я ящик Пандоры, если напишу пост о том, как усилить эффект терапии? А не будет ли это считаться вмешательством в чужие терапевтические процессы? Этично ли это?

И все-таки разрешила себе, раз уж подвернулся удачный пример⬆️

Объясняю.

Отношения клиент-психолог - это искусственно созданные, но все же настоящие отношения.

А значит, в этих отношениях клиент чувствует себя ровно так же, как и во всех остальных.

Он тащит в эти отношения свои паттерны, автоматические реакции и боль.

А еще есть такая штука как перенос.

Это когда клиент бессознательно переносит на психолога чувства, которые испытывал когда-то к другом человеку или рядом с другим человеком.

Например, когда-то клиентом просто пользовались, не считаясь с его чувствами.

И тогда клиент будет чувствовать: «психологу на меня плевать, он просто хочет высосать из меня все деньги».

Это значит, что клиент, в принципе, в любых отношениях будет чувствоваться себя плюс-минус так же - недоверие, чрезмерная подозрительность, желание сбежать из отношений.

Как думаете, получится ли в этом случае у клиента выстроить здоровые дружеские, романтические или профессиональные отношения? (Вопрос риторический)

В данном случае, исцеление придет тогда, когда психолог сможет сделать так, чтобы клиент почувствовал себя в безопасности и начал доверять. Этот позитивный опыт внутри терапии, со временем выйдет за её рамки и будет постепенно приумножаться, изменяя представления клиента о себе, о других и о взаимоотношениях.

Но, увы и ах. Чаще всего, столкнувшись с триггером, клиент придерживается привычного сценария (молча терпеть либо сбежать из отношений).

Психолога могут молча заблокировать, или наговорить кучу гадостей и послать, или придумать себе уважительную причину, чтобы не продолжать терапию и технично слиться.

А заставлять ходить мы не можем🤷🏻‍♀️ Это как минимум противоречит нашей этике.

Поэтому терапия либо резко заканчивается, либо, если клиент терпит, но молчит, заходит в тупик.

Кто-то сменит с десяток психологов, прежде чем доберется до инстайта. А кто-то тупо сдастся, разочаровавшись в психологии.

Возможно, вам будет обидно, но у психологов есть поговорка: «до психотерапии нужно дорасти».

Собственно, так мой психолог и понял, что я тоже психолог. Я не сбежала, обесценив его, и не промолчала, а начала исследовать вместе с ним свои чувства к нему.

———————————————————-

К сожалению, мы не можем разжевывать вам это в процессе терапии, чтобы не нарушать процесс (но перед теми, кто это прочтет я ответственности не несу😅).

Однако, конкретно я проговариваю клиентам, когда считаю нужным: «Пожалуйста, если вы почувствуете, что я вас раздражаю, либо вы на меня разозлитесь, либо почувствуете несправедливость, скажите мне об этом🙏🏽».

Так, одна клиентка поделилась «Мне кажется, что вы хотите от меня отказаться»

И мы за одну сессию расковыряли то, на что могли бы потратить месяцы.

Да, есть тонюсенькая грань.

Ваш психолог может оказать реально говноспециалистом, от которого нужно бежать, а может быть и так, что он хуевый только в вашей голове и вы просто общались до самого главного🤷🏻‍♀️

Здесь не угадаешь, ибо психика наша субъективна.

Короче.

Если психолог вас обидел, или выбесил, или вы сомневаетесь в его компетенции - скажите ему об этом прямо. Если вы чувствуете, что влюбились в психолога или он приснился вам в эротическом сне - не молчите об этом.

Психотерапия - это безопасное пространство. Здесь можно и нужно говорить о своих чувствах.

Что бы ни случилось, придите на еще одну сессию.

Компетентный спец знает, что с этим делать. Он все разрулит и доведет до инсайта.

Главное, продолжать чувствовать: «Мне кажется, что ты сейчас бесишься и перекладываешься вину на меня», «у меня ощущение, что ты сейчас грубишь».

Незрелый психолог заставит вас почувствовать вину (начнет газлайтить), а с опытным вы почувствуете безопасность, принятие и желание продолжать говорить о чувствах открыто.

Иными словами, неопытный начнет убеждать, что вы чувствуете неправильно, опытный начнет разбираться, а почему, собственно, вы это чувствуете?

В общем, попробуйте прийти еще один раз и честно рассказать о чувствах, а дальше поймёте, уходить или всё же остаться.

Но здесь важно понимать, что это лишь одна сторона процесса. Не все проблемы можно изучать через перенос и проекции. Поэтому не стоит впадать в крайность и зацикливаться исключительно на отношениях с психологом. Просто слушайте себя и если придет сильная эмоция - дайте знать об этом.

Как-то так)

❗️Текст мой. Авторские права защищены❗️