я раз в неделю ем рыбу, периодически орехи, обожаю цветную капусту, она у меня в рационе раз в неделю точно....короче говоря я восполняю омегу продуктами
Я тот же самый комплекс, что и в беременность пила. Дополнительно еще пробиотик принимала энтеролактис плюс. Чтобы витамины лучше усваивались, да и кишечник работал хорошо.
Полина·
Мама дочки (2 года)
Фемибион 2 пила в вашем возрасте прям несколько пачек подряд
Очень нравится
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Отдельно по анализам
Мама малышей·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Йодомарин, магний и витамин д
Остальное по анализам
Miracle2··
Мама двоих (младенец)
А омега 3?
Мама малышей··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я раз в неделю ем рыбу, периодически орехи, обожаю цветную капусту, она у меня в рационе раз в неделю точно....короче говоря я восполняю омегу продуктами
Любава·
Я тот же самый комплекс, что и в беременность пила. Дополнительно еще пробиотик принимала энтеролактис плюс. Чтобы витамины лучше усваивались, да и кишечник работал хорошо.
😇 ангелок·
В ожидании первенца
Отдельно
Йодомарин и фолиевая
Евгения·
Мама дочки-младенца
Калий йодид и компливит кальций д3