Девочки, посоветуйте кто чем спасается , болит спина сзади где лопатки мочи сильно, от этого тело все как камень хочется разминать плечи руки , если наклонится болит поясница. И немеют часто руки. Может есть какие упражнения или мази или чем можно это облегчить ((( Голова от этого где затылок тоже часто болит и вот думаю я сплю на подушки высокой может надо низкую
Комментарии
У меня так бывало часто до массажа .Был зажим .Два года уже не болит .До этого спасалась меновазином .
У невролога была с этой проблемой ,но давно .Из рекомендаций были только физические нагрузки .
Ну невролог , он назначает витамины гр В и тд . Больше похоже на остеохондроз . А после лучше целенаправленно обращаться к массажисту и инструктору лфк .
@lady-danka2012, что-то спровоцировало , поспали криво , подняли резко что-то и все началось 🫠 у меня также
@zaporozhets1991, в зале сделала упражнение на грудной отдел и стало хуже , так то шаткая походка и как головокружение или ощущение этого в меня постоянно но чтобы болело спина это вот как обострение
@lady-danka2012, поэтому сначала невролог , он вас смотрим , возможно нужны какие-то снимки кт или МРТ , а потом препараты . И только после массажи и лфк .
У меня первая мысль возникла как прочитала что у вас нерв защемило. Сходите к мануалу
Спину меновазином помазать хорошенько и укутать, должно отпустить. Это из-за того, что есть проблема, а вы дали нагрузку. Надо или перетерпеть этот период, спасаться мазями или меньше нагрузку пока давать