Как перейти на самостоятельные тренировки в зале после тренера

Девочки, сколько времени вам понадобилось , чтобы заниматься в зале без тренера ?

Занимаюсь в DDX , увидела , что у них в приложении есть подписка , где есть видео техники в каждом тренажере , в целом много в инсте много брать идей .

Базу делать умею

Мне не очень нравится , что время тренировки с тренером 1 час ( далее клиенты ); иногда я хочу делать еще что - то , но меня уже на растяжку отправляют . Ну и 70% тренеры работают фоном ( смотрят в телефон , делают свои дела )