Как перестать есть много сладкого при похудении: советы мам

Я тоже была сладким наркоманом, могла съесть торт и снова хотеть. Мне помогла Велгия, она убрала эту бешеную тягу к сахару. За 7 месяцев ушло 14 кг, и я спокойно прохожу мимо витрин. Если у вас инсулинорезистентность, сила воли не поможет

Жру сейчас сладкое как не в себя и не знаю тоже, как остановиться. Да, ребёнку только 2 месяца и мне многие говорят отстать от себя. Недосып, времени мало прошло. Но это пипец. Мне уже страшно в зеркало смотреть

Меня на сладкое тянет, если я не высыпаюсь. Как у вас со сном? Начала ложиться спать в 22 - 22.30, встаю в 7 часов. Перестало тянуть на сладкое

Попробуйте интервальное голодание

Мне сейчас помогает сладкий творожок типа агуши с чаем после приема пищи, и сытости добавит и сладкое. Не разгоняет дальше на десерты. Чередую потом день сладкий, день классич.

Сбалансировать свой рацион и не нужно отказываться от сладкого.

Вы скорее всего не полноценно питаетесь.

Белка добавить в рацион, фруктов, овощей. Тоже сладкоежка, тяжело убираю потихоньку. Но как только какая-нибудь сложная задача на работе ем его как не в себя.

+ за анализы,

Начните с анализов...

Проверьте глюкозу, инсулин, хром, витамин д, витамины группы В, железо (ферритин, сывороточное железо, гемоглобин)(гемоглобин падает самый последний при дефиците), хром, магний, цинк.