С чего начать похудение после родов: дневник питания и воды

Мне кажется, что к росту и весу ещё нужно указывать размер груди))).

Тоже худела. Сначала с 67 до 52, при росте 164, потом набрала до 59. Считаю, что самое то

Тоже завтра начинаю считать :) буду знать, что кто-то тоже на этом пути :)

У вас всё получится!) держу кулачки.

Сама тоже начала с почти 85. Сейчас 78 и уже совсем другой, вид. Нравлюсь себе наконец в зеркале

Класс! Я еще, когда худела, пила пиколинат хрома ФЭТ-Х, чтобы аппетит уменьшить.

У меня чуть больше вес - 65.350 сегодня взвешивалась, но я с вами 💪 за последний месяц только на питании минус 2 кг 💪 просто едим правильно. А начинала в январе с 69,5

И на неделе, когда месячные - не расстраивайтесь, всегда будет или ноль или привес, но через неделю опять все пойдёт на минус.

У меня рост 166

Вес 61.7

Начала с 63,8

На системе порций пока что, калории считать не хочу.

Надо бы до 57-58 в идеале похудеть, но и до 60 буду рада. После свадьбы поправилась блин и никак не вернуться в привычный вес (58-59).

Мы в вас верим, 🙌 продолжайте делиться, это мотивирует 👏

О, у меня такой же вес 🤫, намного комфортно было с весом 54-55, мне надо как то 10 кило согнать 😅

Что это за приложение такое красивое? 😍

Тоже считаю калории, удачи нам 💪🏻

Пусть все получится 🙏🏻 тоже поставила цель в -15 кг 😁 удачи 👍🏻 а какой окончательный вес хочется?

Вперёд, удачи и успешного успеха 🍀

Какой у вас прекрасный вес! Но главное, как вам комфортно, конечно

У вас рост 140?

💪💪💪💪