Как справиться с головной болью: причины и методы мам
Поняла, что здесь удобно вести опрос:) дорогие женщины, скажите, пожалуйста, у кого из Вас либо не болит голова, либо Вы знаете причины, и поэтому можете разрешить их. И кто как справляется, если все же болит?
У меня головная боль бывает крайне редко, для себя определила, что болит только когда начинаю недосыпать и проявляю к себе недостаток заботы 😁 итого, если она и есть, раз в полгода, то просто ложусь спать.
Комментарии
Очень часто болит(ноет точнее) была у врачей, все твердят что это боль напряжения, выписывая магний
У меня вообще не болит,а если болит это значит 100% заболела.вот например сейчас гайморитом😭🥴
У меня болела раньше очень редко, а потом был какой-то период, что почти каждый день. Пошла к неврологу, поставили ГТР и выписали АД (помимо головы болели лопатки, спина, ноги), но на фоне головной боли я уже слабо остальную ощущала.
В итоге боль прошла, если сейчас начинается (сейчас редко), то как правило отслеживаю, что это результат повышенной тревоги и работаю с ней, боль проходит сама почти всегда.
А Вы для себя заметили связь между ГТр и событиями в жизни? Была она?
@kamenika7, нет, не замечала. Причем я сама в терапии, тревогу не ощущала. А когда начала разбираться что к чему, то поняла, что работа «менеджера» в семье так на меня действует. И получается я настолько привыкла следить за графиками всех, бытовыми делами и тд, что просто перманентно находилась в стрессе. Он был не сильный, но продолжительный и мой организм через боль начал об этом сигнализировать.
@kamenika7, еще в этот период ребенок дважды руку сломал. Но это как спусковой крючок уже был, последней каплей.
У меня тоже были мигрени. Как и у мамы. Как и у старшего. Но все решила тем, что надо больше отдыхать, слежу за этим. Хотя с тремя детьми без сада и морем кружков это сложно:)
Повышение давления= боль, недосып = боль, душно =боль, жарко слишком на улице =боль, холодно слишком на улице =боль , насморк = боль😁 пью нпвс и но-шпу