Как победить ранние подъемы ребенка в 5 утра? Советы мам
Подскажите, пожалуйста, несмотря на то во сколько мы ложимся спать на ночь ( в 19:00; в 19:30; в 20:00) детки все равно просыпаются в 05:00 утра 🥲 как это победить ?
Комментарии
Ложитесь в 10-11, в 7 на ночной как по мне уж слишком рано
ссылка
Группа есть там она отвечает бесплатно на вопросы и отзывы мам есть (я тоже писала )
Девочки ,прям от сердца рекомендую консультанта по сну
89297277030 Альмира
Многие мамы её уже знают и работали
Пересмотреть режим ( вб , сны), шторы блэкаут, питание. Не поможет если, есть номер специалиста по сну.
Я свою никак не смогла «перенастроить» с 4 до 11 месяцев она уходила в сон с 19:30 до 5:30, как раз с марта по осень был такой «летний режим»
Знакомая как-то шажками по 15 минут смогла передвинуть уход и пробуждение, но там прям контроль бодорствования еще в течении дня был жесткий
Никак🤷♀️ мои летом просыпались в 4.30, чем старше становились тем позже просыпались, ещё осенью начинали позже вставать. Я все перепробовала, во сколько бы не легли, все равно вставали рано🥲 у детей до года какой то тренд вставать с петухами😒
Для начала поработать с режимом , потому что получается у вас хаотичность сегодня уснули в 19:00 , завтра в 20:00 а а встают всегда в 5 , следовательно длины ночи всегда разные => где то идет компенсация сна , те нужно выровнить все , а после уже плавно двигать уход в ночь , что бы сдвинуть утро