Как похудеть после родов: чаи, диеты и домашние тренировки
Девочки,кто как худел?🙈 Может чаи какие-то или напитки,чтобы ускорить ? Диеты,домашние тренировки?
Комментарии
У меня было сначала рпп, потом нормально но мне нужно было худеть и я снизила свои порции, добавила больше белка и воды. Стала больше ходить.
В нл брала бады разные и чаи , мне понравилось и на их коктейлях худела хорошо
Пошла первым делом к эндокринологу. Плюс знакомая нутрициолог помогли.
Эндокринолог назначила таблетки (для решения проблемы, почему не могла похудеть). Плюс назначила диету. Отказалась от сахара и мучного (хлеб, булки итд.) перешла на чаи с ароматом (легче пить без сахара). Нутрициолог помогла с правилом тарелки и воды. Плюс постоянно физ. Нагрузки. Умеренные. Я по воле обстоятельств много и быстро ходила. Мне нужно было не много скинуть. Но зато живот ушёл.
Сейчас есть новый способ, порции. 300гр за раз и не более