


Отчет:
✔️на завтрак еще был бутерброд с маслом и сыром
✔️на обед бутерброд с ветчиной



Час ночи , мне захотелось пельменей 😀, какие вкусные ? Вот прям как домашние ... завтра пойду куплю ) 😀
Мы сами афигели)) брали в кафе и скорее всего там именно домашняя лепка)) они с говядиной🤤
Я стараюсь сильно не ограничивать и чтобы дефицит был небольшой, нет ощущения что я на диете и психологически спокойно и вес по-тихоньку уходит, но меня это устраивает)) набирала я так же по чуть чуть🤣 да и к минимуму стресса сейчас и нет «запрещенки» когда она у меня появляется прям сразу хочется 🤣
Это вообще нормально, что у меня от вида каши потекли слюнки?😂
Оставляем масло или сыр, не все вместе