Гестационный диабет при беременности: что делать до приёма врача?

Исключить быстрые углеводы. Ночной голод 8-10 часов. Гарвардская тарелка: овощи,мясо, длинные углеводы. Цельнозерновой хлеб или хлебцы, цельнозерновая мука, булгур, киноа, макароны твердых сортов альденте, рыба, много овощей, сливки вместо молока, яйца, сыр, творог

Правильно девочки пишут, сейчас только уже держать диету, главное не тратьте силы на сомнения, диагноз уже не снимут,даже если это был единичный вылет за всю беременность. Вам сейчас надо попасть к эндокринологу и пускай она вам выдаст мониторинги глюкозы, лишними не будут точно, ну и придется купить глюкометр. Для начала откажитесь от самого банального-сладкого и выпечки, потом дальше еще если что скорректируете диету. В телеграмме есть группа по гсд, можете туда добавиться, там и рецепты выкидывают, и просто продукты, которые разрешены, ну и вопросики можно людям позадавать)))

Не страшно если держать диету и компенсировать диабет.

Начните с изучения клинических рекомендаций. Можете в группе в ТГ почитать, там все очень подробно.

Запрещенки достаточно много. Основа питания Гарвардская тарелка.

Тощак мерить на 8-10 часов голода не больше и не меньше, в период с 6 утра до 9.

После каждого приема пищи замер ровно через час от первой ложки. В случае нецелевых показателей, еще раз через час замер.

Если будете есть запрещенку, то сахар мерить будет бесполезно.

Исключить быстрые углеводы , Сахар , соль ( колбасы , копченности , соленья , фастфуд).

Купите глюкометр , на тощак утром замеряйте Сахар , записывайте . И через час после приема завтрака .

Потом покажете врачу .

Ложитесь спать до 12 , сон очень важен .

Пейте воды 2 л , налегайте на овощи , зелень .

Держать диету,