Гестационный диабет при беременности: что делать до приёма врача?
Всем привет, вчера поставили ГСД, сахар 5.4, глюкозу пить не давали даже , на прием к врачу 8 апреля , что делать до приема ? На сколько страшно это?
Комментарии
Правильно девочки пишут, сейчас только уже держать диету, главное не тратьте силы на сомнения, диагноз уже не снимут,даже если это был единичный вылет за всю беременность. Вам сейчас надо попасть к эндокринологу и пускай она вам выдаст мониторинги глюкозы, лишними не будут точно, ну и придется купить глюкометр. Для начала откажитесь от самого банального-сладкого и выпечки, потом дальше еще если что скорректируете диету. В телеграмме есть группа по гсд, можете туда добавиться, там и рецепты выкидывают, и просто продукты, которые разрешены, ну и вопросики можно людям позадавать)))
Мониторинги помогут вам отследить вылеты глюкозы, если они случаются раньше часа например, вы по датчику увидите, а так глюкометром измерять тощак, через час после еды, у меня в целом сахар сильно не улетал на все, поэтому мне эндокринолог говорила глюкометром перепроверять, если датчик показывал либо низкий, либо высокий сахар, чтоб перепроверить, ну и натощак я сама всегда глюкометром измеряю
Не страшно если держать диету и компенсировать диабет.
Начните с изучения клинических рекомендаций. Можете в группе в ТГ почитать, там все очень подробно.
Запрещенки достаточно много. Основа питания Гарвардская тарелка.
Тощак мерить на 8-10 часов голода не больше и не меньше, в период с 6 утра до 9.
После каждого приема пищи замер ровно через час от первой ложки. В случае нецелевых показателей, еще раз через час замер.
Если будете есть запрещенку, то сахар мерить будет бесполезно.
Исключить быстрые углеводы , Сахар , соль ( колбасы , копченности , соленья , фастфуд).
Купите глюкометр , на тощак утром замеряйте Сахар , записывайте . И через час после приема завтрака .
Потом покажете врачу .
Ложитесь спать до 12 , сон очень важен .
Пейте воды 2 л , налегайте на овощи , зелень .
@ksuwav87, уважаемая, угомонитесь. Понимаю, гормоны, но не кидайтесь на людей. Почитайте выше свои же комментарии про соль
@natalia.dzyuba, научитесь читать все комментарии , я еще выше писала что под солью я подразумеваю продукты определенные .
Да я и не кидалась ))) так чуток
Исключить быстрые углеводы. Ночной голод 8-10 часов. Гарвардская тарелка: овощи,мясо, длинные углеводы. Цельнозерновой хлеб или хлебцы, цельнозерновая мука, булгур, киноа, макароны твердых сортов альденте, рыба, много овощей, сливки вместо молока, яйца, сыр, творог