Как тренироваться с малышом дома: отжимания и другие упражнения
Помните пост,где ребенок в коляске мес 5,а родители в зале? Как вы сейчас трените? Мне иногда даже подход с отжиманиями от Пола тяжело дается,сразу на голову лезет😈 есть вообще возможность как-то приспособиться без посторонней помощи к таким процессам?😅
Комментарии
Знаю, что в зал берут с собой и горжусь такими мамами, я своего не беру - он с вероятностью 99% уронит что-то на себя , мультики нам не помогут и он будет мне мешать
Поэтому либо муж сидит с ним, либо бабушки, либо сад, либо няня , если у вас нет помощников
Ну короче сказочники🤣 про ТБ кст я тож не рискнула бы заводить🤷♀️ там иногда самому не безопасно с некоторыми 🫠
@annetbelka, пускают, в апельсин приходят с детьми) пока не видела, чтобы кого-то разворачивали
Я же понимаю о чем говорю
@fatiii1, странная политика клуба) я если бы была клиентом, написала бы претензию, что именно в зоне тренажеров находятся дети)
В зале куда я ходила, детей не пускают в зону тренажеров
Для этого есть тренажерки с детскими комнатами, ну или няни
В дневной, а чаще в ночной сон.
Уложила спать и шла тренить.
Нет. Все равно будет отвлекать = тренировка либо неэффективная, либо долгая. Лучше отдавать ребенка мужу и заниматься. Еще лучше - оставлять ребенка мужу и идти в зал, тогда гарантированно никто не будет мешать
@ksepes, нормально раз в нед😁 я предпочитаю веса и присяд) лучше раз в нед норм потренить,чем просто ходить🤷♀️лично для меня. Эллипс продала мес назад,он свое отработал)
@yulia_2794, с точки зрения здоровья нагрузки должны быть ежедневные. Ну смотря какая у вас цель, конечно.
@ksepes, ну хз🤷♀️Изменения я вижу после родов .фитнес бикини конечно с такими тренировками не стать,но поддерживать пока ребенок годовалый какую никакую форму вполне норм.среди недели или на дневной сон растяжка,отжимания по лайту
Дома нет смысла даже начинать, если лезет, либо в сон ребенка, но я лучше посплю, поэтому хожу с 8 до 10 вечера в зал, как муж придет