Время 5:40 утра, суббота… привет, бессонница 😖
Уже несколько недель сплю поверхностно, просыпаюсь под утро, в 5-6 утра, типо выспалась. Но чувствую, что не особо, да и трекер сна показывает низкие баллы ночного сна и плохое качество. Это гормоны так действуют?
Ну и естественно 2 раза за ночь встать в туалет это уже база 🤪
Как помочь себе со сном? Как спать лучше?
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Кому нибудь писали соседи - "а почему это ребенок не спит в 5 утра ?? " Я ответила что не могу дать (7месячному) ему снотворного и извинилась . Так стыдно стало.. что теперь даже с утра по квартире передвигаться даже боязно. П,с это был первый случай когда ребенок кричал утром и то 2 минуты .потому что зубы режутся. Мы даже колики проходили только днем
.......... 5:30.......... Доброе утро! Невролог прописала ДОРМИКИНД, для улучшения сна и быстрого засыпания (с этим тоже проблемы).. Пили? Помогало? #доброеутро #мамазомби #дормикинд
Без сна с пол 5 утра. Когда уже будет полноценный сон?
4:20! За что! Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
Ира Нур·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне хорошо помогал Магне В6 Форте
Кристина··
Мама дочки (9 лет)
Да, я начала как неделю пить его
Эльвира·
На вашем сроке было такое…
Вернула магний в свою жизнь, либо он помог, либо период был такой
Кристина··
Мама дочки (9 лет)
А какой магний пили?
Эльвира··
цитрат магния
Недавно брала такой
https://ozon.ru/t/Tz6RPE6
Кристина··
Мама дочки (9 лет)
спасибо