Как считать калории в сложных блюдах: мясо по-французски, запеканки
Девочки, на подсчёте ккал как считаете сложные блюда? допустим мясо по-французски? Прям кусочек мяса отдельно, сыр отдельно, все отдельно взвешиваете? Я стараюсь односложное что-то готовить, но блин, как-то не всегда выходит. Вчера сделала запеканку творожную, посчитала усредненно, но мне так не нравится, люблю четко
Комментарии
Забиваете в интернете: мясо по-французски рецепт с калорийностью. Находите рецепт максимально приближенный к вашему и ориентируйтесь по нему. Это простой способ.
Сложный: все ингредиенты взвесить, посчитать их калорийность с поправкой на способ приготовления, взвесить получившееся блюдо, и рассчитать калорийность на 100 гр.
Взвешивала каждый ингридент до готовки. Потом вес блюда готового целиком. Ну и калорийность каждого ингридиента если на упаковке написано.
Данные эти потом писала дипсику и он мне рассчитывал по формуле.
Можно и самостоятельно формулу посмотреть в инете, но мне проще было чтобы ИИ посчитал
Но надолго меня так не хватило 🙈 пару месяцев, потом забила так четко считать
Замучаетесь считать четко. Я считаю усредненно. Но раньше считала каждый грамм и каждую пылинку, около года, и сейчас понимаю что в целом сейчас могу усредненно считать, но я ем приближенно к пп, не жарю на масле, салаты заправляю минимальным количеством масла, хлеб через весы, булки, шоколад,конфеты тд не ем.
Можно при готовке взвесить все ингредиенты и в любой ии закинуть, он сделает расчет. Потом взвесить готовое блюдо. Так рассчитать калл на 100 гр
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Что подарили мужья и партнеры? Всероссийская перепись подарков
А давайте замутим всероссийскую перепись подарочков от мужей/МЧ/партнеров, короче, ТЕХ САМЫХ?
Как хотите называйте: соц опрос или хвастовства пост 😅
Правила простые:
1. Если вам ничего муж/МЧ/партнер не подарил, ставите лайк на моем соответствующем комментарии ниже.
2. Если подарил, то ставите лайк на другом моем соответствующем комментарии и ниже в отдельном комментарии хвастаетесь (если хотите), что там было 🥹 Фото приветствуется 😊
Дело сугубо добровольное и позитивное, давайте без негати...
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Нахожу в фэтсикрет подходящее и указываю его