Бесплатная психологическая программа для мам: снижение тревожности
❣️Девочки, всем привет! Я Вера Иванова - психолог из Петербурга, мама 3х-летки. Понимаю, что сейчас много разводов, но я пишу диссертацию, и правда ищу людей для написания научной работы. В связи с чем я:
Приглашаю на
👩🍼 БЕСПЛАТНУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПРОГРАММУ ДЛЯ МАМ 👩🍼
Приглашаю мам принять участие в программе поддержки, направленной на снижение тревожности и работу с паническими атаками.
Вас ждут (ориентировочная программа):
✔️ 8 групповых онлайн-встреч
✔️ Поддержка других мам, которые понимают ваши трудности
✔️ Практические техники, которые можно использовать сразу
✔️ Бесплатное, анонимное участие
✔️ Изменение состояния
Программа разработана в рамках магистерского исследования по психологии. Все данные будут использованы для научной работы в обобщенном виде.
📌 Кто может участвовать: мамы, испытывающие тревогу, стресс связанный с материнством или панические атаки, любой город
📌 Формат: онлайн
📌 Для записи: пиши в комментариях «хочу на программу»
Старт группы: [начало апреля]. Количество мест ограничено. Время и дата будут обсуждаться с участницами, будет несколько групп.
Для записи пиши в комментах ХОЧУ.
Поделитесь с теми, кому это может быть важно 🙏
#первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Подруге нужно очень, можно контакты.
Разводится, с детьми, сильная созависимость
@olkapyps, здесь она есть? Пусть напишет в лс и я скину ссылку на чат
@vera1248 только через подписку открываются, у меня закрытый профиль
@vetka07, я отправила запрос, но нет одобрения, поэтому написать не могу вам
Что нужно малышу в первый месяц
Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...
Мамы, сталкивался ли кто-то на личном опыте с паническими атаками?
Как справлялись ?
Какие яркие симптомы были ?
Девочки, у кого была послеродовая депрессия или как сейчас научно... панические атаки? Как быстро прошло и есть ли шанс, что вообще пройдет?
Девчули-мамули привет. Вдруг кому будет полезно и актуально 😊
👍👍👍Пособие на 1 ребенка которое платят с 01.01.2020.
☝️Подали документы через МФЦ.
☝️ 30 минут в очереди
☝️42 минуты оформление и заполнение всех бумаг. Вот полный список документов:
✔️Копии паспортов супругов
✔️Копии снилсов всех членов семьи
✔️Данные банка, расчетный счёт куда перечислять пособие, данные карты мамы короче
✔️Копии о рождении детей и о регистрации брака
✔️Справки о среднем доходе обоих супругов
✔️Копии справок о регистрации...
ХОЧУ