ГСД при беременности: почему скачет сахар и как правильно измерять

Спасибо, попробую

Я так понимаю вечером лучше бедок есть исходя из советов

По поводу еды дополню - вы главное распределите в течение дня приемы пищи, тогда вообще практически есть не хочется😁 я себя заставляю на ночь съесть яйцо вареное и половину огурца, у меня так тощак нормальный, иначе после 30 недели стал лететь

приемы пищи в течение дня примерно 7:30, 10:30, 13:30, 16:30, 19:30, 22:30, т.е. чередую основной прием с перекусом, в прием пищи побольше клетчатки и 50/50 углеводный продукт и белковый (мясо, рыба)

У меня такой датчик , все ок . Очень удобно , я за первые 2 недели выявила все продукты на которые сахар повышался , пересмотрела рацион и максимально стараюсь соблюдать диету . Вылеты бывают , но это от меня зависит , бывает накроет и кушаю 2 кусочка хлеба , а не один - как пример .

Данный датчик настраивается пару дней, потом все норм.

Запрещенные продукты Вам надо проверять , мало того что Вы их убрали из рациона , но например у меня на зеленое яблоко может таккк скакнуть сахар , а вот на половинку апельсина вообще норм . Надо попробовать все продукты по чуть - чуть и понять, что конкретно вам можно .

Например у меня на хлеб Дарницкий скачет сахар , а на хлебцы ржаные и просто сухарики ржаные нет .

Купите ещё полоски для измерения кетонов в моче , это тоже важно , у меня так было в самом начале , диету соблюдала , но кетоны были слишком высокие , потом стала пить кефир в обед и вечером часов в 20:00 каждый день 1% и все само собой нормализовалось , кетоны до 1,5 у меня снизились , а не 8 как было раньше.

Больше водички в день и главное не допускать голод на ночь , утром тогда сахар может быть высокий . Лучше сыр с чаем например или йогурт 3-4 ложки на ночь .

Из личного опыта путем проб , возможно Вам пригодится 🙏.

У сестры сейчас такой датчик стоит, первый настраивался два дня, потом вроде норм начал показывать, но она его случайно сорвала с руки, не клеила тейп сверху

У меня стоит либра, заметила, что у меня хорошо показывает (сравниваю с глюкометром) на правой руке

Датчик немного завышает про равнению с забора с венозной кровью .

Если есть хоть один вылет автоматом ставят ГСД .

Датчик хороший , они все одинаковые .

Смотрите , если до 7 утра мерите будет выше - выброс кортизола . Если волнуетесь , плохо спали - тоже самое .

Сон важен сильно , не так как углеводы быстрые . Вы должны ложиться спать до 12 ночи уже спать .

Мне так говорила эндокринолог с ПЦ .

Сахар мерить начиная от первой ложки в рот . То есть первую ложку положили в рот в 12:00 , в 13:00 можете мерить .

Сахар мерить через час,как поели. Любая еда,что вы съели,через час измерять.

Датчик берет межклеточную жидкость, а глюкометром вы берете капиллярную кровь, соответственно показатели будут разные. Плюс датчик вам снимает данные каждые 5 минут. Короче с датчиком удобнее смотреть потом данные за день, средний сахар за день. У вас не такой большой сахар, чтоб сильно заморачиваться.