Приобретала меню у Тани Здоровой. Очень нравится подход , рецепты, которые по вкусу всей семье. На постоянку лично мне тяжело им пользоваться, т к там надо взвешивать постоянно продукты. Но, в активной стадии похудения очень нравится. С середины января до первых числел марта скинула 4,5 кг с нарушениями и отступлениями от меню.
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Екатерина ·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Приобретала меню у Тани Здоровой. Очень нравится подход , рецепты, которые по вкусу всей семье. На постоянку лично мне тяжело им пользоваться, т к там надо взвешивать постоянно продукты. Но, в активной стадии похудения очень нравится. С середины января до первых числел марта скинула 4,5 кг с нарушениями и отступлениями от меню.
Ami·
Мама дочки-младенца
Дефицит калорий (самое главное), физические нагрузки, побольше белка, восполнение дефицита витаминов - секрет прост
🐭·
Мама троих детей
Вы в марафонах ничего нового и сверхъестественного не найдёте. В интернете уже всё есть