Как совмещать тренировки и материнство: мой опыт и лайфхак

Пошла третья неделя, как я просыпаюсь в 5.20 для тренировки 💪

Занимаюсь по программе Светы Ракеты 🚀

Тренировки разные на все группы мышц, по факту те же групповые, только дома

И вот я подумала, что вошла в режим 6 тренировок в неделю, как сегодня после очередной бессонной ночи с малышкой, я просто не смогла проснуться

Так расстроилась, что выпала из режима

Но потом подумала « не смогла сделать тренировку с утра, что мешает мне хотя бы добрать кардио на велотренажере вечером?»

И вот сижу кручу педали, а на телеке «С нами ничего не случится»

Все таки Мерт и Минай очень талантливые , но пара Мерта и Афры ни с кем не сравнится, у них уж ооочень классный тандем получился на 3 сезона Зимородка

Жаль, что они не играют вместе в других фильмах, как например Ханде Эрчел и Барыш

Я бы с удовольствием посмотрела на игру Мерта и Афры в других проектах