Тренировки TGym 3: отзывы и результаты за месяц
Недавно видела пост в топе и решила тоже начать заниматься.
Посмотрела тренировки tgym 3 иии мне понравилось 👌
Не скажу, что сложно. Плавная разминка, потом упражнения и растяжка. Давно надо было себя собрать в кучу и начать. Но на второй день мышцы скрипят прям😁
Там всего 9 тренировок. Я же правильно понимаю, что их нужно через день делать?
Кто занимался по этим тренировкам, сколько вы смогли скинуть за месяц?)
Лучший комментарий
Я делала пн ср пт, или вт чт сб, три раза в неделю
Проходила ее марафоны и не раз, я делала чтобы подтянуть тело, чтобы скинуть надо быть на дефиците калорий, тогда скинете
Комментарии
Спасибо, попробую 🌷
Как раз эти закончу и пойду на ещё какой нибудь круг. А то совсем разленилась 🙈
Постоянно по старым видео tgym занимаюсь очень нравится
@lola.more да. Когда силы были, то делала дополнительно денёк. Плюс приседала в свободное время, хотя-бы 10раз, пока чайник ждала закипающий 😁
Я делала пн ср пт, или вт чт сб, три раза в неделю
Проходила ее марафоны и не раз, я делала чтобы подтянуть тело, чтобы скинуть надо быть на дефиците калорий, тогда скинете
Спасибо, надо изучить этот момент 👌 и убрать лишнее из рациона. Семечки уж точно 😅🙈
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Мне Джилиан Майклс нравится, сложно но действенно