Диета БУЧ для похудения: отзывы и мнения мам
Девочки ,лет 10 назад получилось похудеть на буч,обычный подсчет калорий не помогал .как вы относитесь к этой диете ?
Комментарии
Если вы можете есть белок в большом количестве, то можете попробовать. Я за три дня столько белка не ем, сколько за день требуется
Зачем диеты? Потом перестраиваться обратно, получая откат.
Не проще ли питаться сразу по гарвардской тарелке без диет и каких-то заморочек. Это здоровое питание на всю жизнь.
Если подсчет калорий не помогал, значит где-то вы совершали не очевидные ошибки.
Мне тогда диета помогла надолго !!!именно снизить вес ,потом я просто поддерживала уже результат и долго
Нормально, если не длительно. Но после него все равно придется считать чтоб не набрать обратно.
Если обычный подсчет калорий не помогал, значит вы неправильно считали или ели не в дефиците. Плохо отношусь к БУЧ, человеку нужно все, и жиры в том числе, тем более женщине
@teona7, переизбыток белка тоже мало полезного. Все хорошо в меру.
Подсчет калорий не может не помогать, это невозможно
Организм неминуемо худеет находясь в дефиците калорий. Либо вы рассчитали неверно свою норму, либо подъедали