Постоянная тревога у мамы: что делать и как справиться
Девочки, минутка на пожаловаться вам..
Последнее время у меня нон стоп чувство тревоги.. как будто что то должно случиться, что то забыла взять или сделать.. пропадает только вечером, когда приходит домой муж.
Я устала от этого ощущения. Не понимаю, что с этим делать.
Магний пью.
Может у кого-то было такое, дадите совет..
Ирина·
Мама троих детей
У меня такая тревожность была раньше предвестником панических атак. Обычно от переутомления и стрессов. Когда доходило до ручки , то не помогали никакие седативные. Ходила на прием к психотерапевту, пила АД, и транквилизаторы назначали , но до них не дошло дело.
Ирина··
Мама троих детей
@niziriska, может быть надо вдвоем куда-нибудь уехать дня на 3, как детокс от социума🙌🏻 смена обстановки, отпуск помогают.
А с ПА летит еще и вегетативная система, ужасные ощущения ((((
Ирина··
Мама троих детей
@mama_tama31, ходила к психотерапевту на сеансы психотерапии, пила антидепрессант Тритикко , это помогло . Но они строго рецептурные препараты
Ирина··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
уезжали. Но тогда и не было такого конечно... В декабре такой мини отпуск делали
У меня второй год как весна так всд. Головные боли. Опять курс ноотропов пить
sova🦉·
Когда жила без мужа, было также
Ирина··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
я вот думаю может кризис какой нибудь так проживается..
sova🦉··
не знаю, честно. У меня еще есть страх оставаться одной дома , прям до панички после 2х случаев. Но сейчас хотя бы у нас есть ребенок и я не думаю о плохом с ним , но все равно тревожусь
Ирина··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
такого у меня нет.. но вот когда одна, никто не отвлекает, то накатывает волнами