Как перестать спать после Фаджр и начать продуктивное утро
Прививаем себе привычку не спать,не спать после фаджр намаза и проводить утро продуктивно. Каааааак это тяжело,особенно,когда мы любим спать,у меня еще низкое железо,гемоглобин,пмс,я бы просто,весь день спала. Но,но,но,когда я много сплю,я потом как разбитое корыто. Ничего не могу делать. Вообще. А тут,ванну помыла,Коран почитала,Азкары почитала,посуду помыла. Осталось сварить кашу,сделать панкейки и дождаться мужа с работы,не уснув
Комментарии
У меня режим что я не сплю до утреннего и сплю до асра🤦♀️🤦♀️
Так хочу я наладить режим, в идеале так
Ну сейчас да , это возможно , не спать после фаджра
А как быть в летнее время , когда фаджр в 2-3
О, только что пост писала о том, что стараюсь вернуть свой режим до Рамадана и снова не спать после утреннего
Легко это конечно, но не тогда когда младшая спит в 4-5 утра, а старшие просыпаются в 8 😭
Я после рождения девочки забыла что такое сон
Не зря ведь говорится что вся благодать в этом времени, с фаджра до рассвета
Скажите пожалуйста я тоже слышала что после утреннего желательно не спать а вот до скольки не спать?
@zay-nab, да,я вот щас лежала,просто в телефоне и понимаю,что начинаю засыпать,поэтому встала и начала что-то делать
я могла до 7-8-9 не спать, кто как.
читаешь Коран, азкары, еще какие то мелочи полезные , потом спала до зухра, могла еще на аср пол часика поспать, но с ребенком уже все, не спать после фажра не получается, потому что днем он не даст и будешь как убитая
Пока солнце полностью не взойдет,когда солнце восходит и заходит мы должны восхвалять Всевышнего,так как это время поклонения огнепоклонников
Просто давайте себе время отдыха
7-8 дней в месяц
Когда вы ничего не делаете
Лучше всего конечно пмс
Так мозг понимает что ему не нужно пахать 24/7 всю жизнь,а есть время когда он сможет отдохнуть от всего😅
@_cosmo, 😂😂😂
Не,отдых Ин ша Аллах есть,после зухра,пару часиков,он есть. Я просто не умею вести эти ежедневники,что туда писать?
@bubu_fri, определенные дела которые точно нужно или хотите сделать на этот день
И впервую очередь в течении дня выполняете эти дела
К примеру после сна сразу почитать Коран,не взяв в руки телефон (мин 15 или одну суру какую)
Выпить лекарств какие
…
@ymm.ymar, есть ссылки? Не могу найти на озон((
@___prostomama Масло черного тмина холодного отжима сирийское 100 мл ECODINAR
ссылка
Вот тоже вчера первый день был, но у меня и сын проснулся и как-то легко и продуктивно сделали кучу дел. Вместе легли на обеденный сон и вовремя на ночной. Сегодня я встала после утреннего, а он никак не проснётся, и кажется что уже все дела переделала и сон одолевает
Меня бодрит чтение Корана,я сажусь на пол и читаю. Мы раньше выстраивали себе такой режим и хвала Аллаху,мне и мужу очень нравилось,но потом,мы заболели,еще что-то и весь режим пошел коту под хвост. Щас вот,по новой
@bubu_fri у нас тоже как-то был такой опыт, и я прям довольна была. А потом что-то муж не вставал и я перестала. А сейчас хочу внедрить всей семьёй ин ша Аллах. В утренем времени больше бараката АльхамдулиЛлях
@ymm.ymar, дааа,когда утро занято полезным,то,оно какое-то другое. И потом больше времени свободного
А ложитесь во сколько?