Как похудеть после родов: личный опыт и советы мам
Девочки как худеете? Я сегодня делала йогу, упражнения на диастаз, танцы для похудения, старалась мало есть, вечером пришлось за детьми доедать и с мужем пока он ужинал чай выпила со сладостями 😭
Я вешу 49 при росте 155, мой привычный вес был 43-45 кг, а сейчас торчит живот, бока, второй подбородок
Buhala·
У меня рост 150, вес 60, куда вам худеть
💕··
Мама сына (1 год)
@7762nbd вам нужен массаж живота каждый день перед сном делайте сами руками размять как тесто😅.
чучача··
Мама двоих (2 года, 4 года)
спасибо за поддержку 🥹
чучача··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@tarhun11111, да вот подруга тож говорит массаж нужен
Э·
Мама двоих (младенец)
Я надеюсь вы хвастаетесь
чучача··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@seidu, вот вы меня понимаете
Э··
Мама двоих (младенец)
после родов надо поработать над мышцами тазового дна и диастазом, у вас только поэтому живот. А вес у вас вполне себе хороший😁👍
чучача··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@lleee, спасибо сегодня сделала тренировку на диастаз и мышцы тазового дна🙏
Zhanara·
Мама сына (2 года)
я при росте 157 вешу 57🥲
мой привычный вес 49-50
чучача··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Давайте вместе к лету стройнеть☺️
Anarbaevaa ·
Завтрак нормально кушаю, обед более менее , вечером почти не кушаю , убрала хлеб , мучное и сладкое , дефицит витаминов восполняю, вес сам по себе уходит
чучача··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вы молодец! Вот тоже второй день ем до вечера 2 раза, убрала мучное и сладкое
…….·
Хотите правду, но не обижайтесь . Закрыть рот и меньше кушать . Сладкое убрать , есть по часам . Бросить привычку доедать за детьми , не доели выкинули
чучача··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо, сегодня не доедала за детьми🙏
Рот закрыла надеюсь через 2 месяца скину вес☺️