Как справиться с синдромом белого халата перед визитом к врачу
Как вы справлялись с синдромом белого халата? Мне ехать сегодня в ЖК и днем стало настроение говно от мысли, что мерить давление. И СМАД хороший и дома все хорошо, а у врача там адские цифры. Все, что говорил психолог, пока не работает: и переключение внимания и прочее. С утра даже норм, с юмором относилась, а чем время ближе - тем меньше веселья😁 Хоть со своим тонометром езжай.
Комментарии
Попросите померять сначала ев одной руке, а контрольный замер на второй. Мне помогает
А давление от стресса как долго держится? У меня тоже бывает до 160 скакнет, но не сразу падает, 30-40 минуи
@innainna1593 если 160, то у меня за пару минут падает до 130 при стрессе при условии его отсутствия. По поводу 30-40 минут я бы уточнила у врача
Вообще забила. Намеряют большое давление на приёме - улыбаюсь и говорю, что очень волнуюсь. Мой гинеколог привыкла уже, просто проверяет дневник давления
А я пишу отказы от госпитализации и они мне начинают улыбаться:))
У меня синдром белого халата. Врачи это понимали. Всегда мерила давление дома, записывала и приносила врачам.
@alenkashokoladka нет, отправляют в процедурный, а там мой звездный час
@dasha_1991 ))) Понятно. Ну отказ от госпитализации и все дела. Возьмите сразу домой, заполните оптом))
Мне кажется, не во враче самом дело, а что мне не дали успокоиться и еще больше жути нагнали. По ДМС ходила, она тоже огромное зафиксировала (мне не сказала), потом со мной болтать начала, перемерила, уже до 120 спустилось
Ой как я вас понимаю, у самой тоже самое ((((веду дневник. Смад назначили на 30.03.но я наверное не пойду, это для меня будет ужасный стресс. Я даже дома уже мерить боюсь, замучили панические атаки на этом фоне. Ничего не помогает, просто я для себя приняла это, что я вот такая, и буду стараться забивать на их цифры🤣
У меня была тоже паника, когда мерила после больницы. Через некоторое время дома стала спокойна, даже стало ниже, чем было в больнице
Сегодня сняла этот смад этот один бессонный мучительный день был рука в гемотомах каждый раз когда начинал аппарат сдавливать у меня рука вся синяя была кажется после него у меня давление повысилась но это мы потом узнаем ( надеюсь не надену его в жизни
@luda19901 мне, наоборот, нравится смад, он моё спасение:) но я с ним крепко сплю😁
@dasha_1991 а он качает каждые 15 мин? Я просто от этого звука трясусь, а это сутки будет продолжаться (((
@luda19901 у меня каждые 20 минут и ночью каждые 40. У меня тихий был:)) Первые часы волновалась, а потом фильмец, поваляться, расслабилась и стала жить обычную свою жизнь:)) Дома просто стены лечат:)
Давление дома у меня до 140 на 90, прихожу к врачу летит выше сразу
Главное все отслеживать и следить, тк чем больше срок, тем выше давление
По смаду в в начале среднее показал 130 на 80
На апрель назначили новый смад, но и давление сейчас стало высокое, уже даже его страшно делать 😅
У меня у врача до 140, а у новых врачей еще выше может подлететь😄 Дома вообще все хорошо
@dasha_1991 у меня на скрининге такая фигня вчера случилась. Первый замер 164, через минуту второй 142 уже. А я сижу волнуюсь, только что ребенка смотрели, а за окном сирена выла🫣
У своего гинеколога уже начинаем прием со 140, второй раз 130.
Дома 120-123/70-75 стабильно, иногда ниже
@l_olisova во, у меня не стрессе тоже до 160 подлетает, а потом сразу падает
Если СМАД хороший то не парьтесь, даже если на приеме у врача будет высокое АД.
Я вот поэтому пошла и сама его попросила поставить, благо по ДМС. По омс уже месяц ждала.
Всегда так было, врач все знала и меня не дёргала, говорила просто веди дневник и наблюдай.
@dasha_1991 да) мне очень повезло))) она знала какая я переживательная за все и меня лишний раз не дёргала))))
@yusechka22 я вот хочу мимо процедурного сегодня пройти😄 сказать, что я не готова еще опять туда идти
Сочувствую. Они меня с давлением и в первую и во вторую заипали... Смад ставили, все нормально показал.... Я хз как это работает🤨
Вот я с первым вообще в этом ничего не соображала и мне пофигу на измерения, там норм цифры были. А тут меня зациклили - и понеслось.
Я в итоге, просто дневник ей показывала и к тонометру не подходила😅
@alexandra8506 я со своим поеду сегодня😁 я до выхода к ним измеряю и фоткаю😀
@dasha_1991 поэтому, просто обнимаю Вас.... Я не смогла справится. Но хоть после результатов СМАД гиня от меня отстала. У меня у нее на приеме давление летело, даже после нифидипина
@alexandra8506 я в среду писала отказ от нифидипина, когда я выпила его первый раз - у меня не то что не упало, у меня на стрессе у них полетело в небеса и пришлось в больницу ехать. А в среду вышла от врача и через 20 мин дома 120 на 80
Ну что, на приеме 140 на 80 было, но благодаря смад никто не мучал меня. А дома 111 на 67🥴