Как исправить осанку и боли в шее после родов: к кому обратиться
Девочки, осанка моя стала прям ,как у бабки .
Всё болит в районе шеи и шейно-воротниковой.
Длится давно ,а точнее после родов .
Остеохондроз по классике ,ёще что-то там ,подвижные шейные позвонки.
Так вот пытаюсь дома делать упражнения ,чтобы облегчить и расслабить хоть как-то мышцы ,удаётся с трудом.
Скажите к кому мне сходить, чтобы объяснили подробно ,как и что мне делать, может массаж нужен ,хотя невролог вроде говорила нельзя .
Вообщем мне нужно что-то с этим делать ,я вся в зажимах(
Чья это компетенция ?
Комментарии
Если вы у невролога уже были, то, наверное, стоит дальше к остеопату. А далее нужен комплекс для укрепления всего тела, упражнений только для шеи будет мало. Я проходила курс онлайн у остеопата, мне очень помогло. Может поискать группы в спортклубах для восстановления спины?
С такой проблемой была у терапевта, направила к неврологу, невролог на мрт, назначили лечение электрофорез, массаж и уколы
Доброго вечера, идите к терапевту и пусть вам назначают массаж
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
У @irina_uginchene в студии специалист Ирина Коберник работает, составляет индив.программу после диагностики, с болью работает мануально и упражнения дает